Apakah Anda memerlukan pengobatan rumahan untuk divertikulitis? Anda mungkin akan mengalaminya suatu hari nanti, meskipun Anda tidak pernah menduganya. Sebuah penelitian di University of Texas baru-baru ini menunjukkan bahwa lebih dari enam dari 10 orang berisiko terkena divertikulitis, yaitu kantong kecil yang terbentuk di dinding usus dan mengalami peradangan. Meskipun sakit perut yang menyakitkan ini biasanya menyerang orang lanjut usia, kini penyakit ini semakin menjadi masalah bagi wanita muda, terutama mereka yang kelebihan berat badan.
apakah robin mcgraw menjalani operasi kosmetik
Apa itu divertikulitis?
Menurut Klinik Mayo , divertikula adalah kantong kecil dan menonjol yang dapat terbentuk di lapisan sistem pencernaan Anda. Penyakit ini paling sering ditemukan di bagian bawah usus besar (kolon) dan cukup umum terjadi, terutama setelah usia 40 tahun. Biasanya, divertikula tidak menyebabkan masalah medis apa pun, namun terkadang satu atau lebih kantong dapat meradang atau terinfeksi. suatu kondisi yang dikenal sebagai divertikulitis (die-vur-tik-yoo-LIE-tis).
Divertikulitis dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk sakit perut yang parah, demam, mual, dan perubahan besar pada kebiasaan buang air besar. Meskipun divertikulitis yang parah atau berulang mungkin memerlukan pembedahan, divertikulitis ringan dapat diobati dengan istirahat, antibiotik, dan/atau perubahan gaya hidup. Baca terus untuk mengetahui pengobatan rumahan divertikulitis alami yang aman yang dapat membuat perbedaan besar pada perasaan Anda.
Pengobatan Rumahan Divertikulitis
Divertikulosis (kondisi memiliki divertikula) dapat tetap tidak terdeteksi selama bertahun-tahun, namun bila kantung terinfeksi, hal ini dapat menyebabkan gejala divertikulitis yang serius termasuk sakit perut, kembung, mual, sembelit, atau buang air besar dan diare. Gejala divertikulitis ringan mungkin disalahartikan sebagai gejala sindrom iritasi usus besar (IBS) yang tumpang tindih.
Untungnya, Anda dapat menghindari divertikulitis - dan mencegah kambuhnya penyakit ini, jika Anda sudah mengidapnya - hanya dengan melakukan beberapa langkah mudah.
Tenangkan kejang otot dengan jus lidah buaya. Minuman kaya nutrisi ini meningkatkan fungsi otot yang melapisi saluran pencernaan, membantu mencegah sembelit – pemicu utama divertikulitis. Selain itu, ini meredakan kejang dan mengurangi separuh kram jika usus Anda sudah meradang, kata peneliti UCLA. Dosis yang terbukti dalam penelitian: 2 ons. setiap hari (campur dengan jus jeruk atau anggur jika Anda merasa lidah buaya pahit).
Jinak peradangan dengan pir dan pepaya. Kedua buah ini mengandung enzim yang mematikan peradangan usus yang merusak, kunci untuk mempercepat penyembuhan dan mencegah kambuhnya penyakit di masa depan, kata para dokter di Universitas Stanford. Menikmati buah pir atau satu cangkir pepaya setiap hari dapat menurunkan risiko divertikulitis sebanyak 35 persen, menurut penelitian mereka.
Mempercepat penyembuhan dengan berjalan kaki. Melakukan olahraga apa pun selama kurang lebih 30 menit setiap hari dapat mengurangi risiko divertikulitis hingga 40 persen, kata peneliti Harvard. Saat tubuh Anda bergerak, makanan bergerak lebih cepat dan mudah melalui usus. Ditambah lagi, olahraga meningkatkan aliran darah ke perut, menyembuhkan jaringan yang rusak.
Tingkatkan serat Anda dengan kacang tanah dan popcorn. Itu benar. Kacang-kacangan dan popcorn dulunya merupakan makanan yang dilarang bagi orang-orang yang rentan terhadap divertikulitis. Namun penelitian baru menunjukkan mengonsumsi makanan kaya serat ini sebenarnya meningkatkan fungsi usus, mengurangi risiko divertikulitis sebanyak 28 persen, kata Lisa L. Strate, M.D., peneliti klinis di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di Seattle. Dosis yang terbukti dalam penelitian: 3 ons. kacang-kacangan dan tiga cangkir popcorn setiap minggu.
Obat Alami Divertikulitis
Minumlah teh akar marshmallow. Minuman dengan rasa yang ringan ini kaya akan senyawa yang melapisi jaringan usus yang teriritasi, kata Pamela Taylor, N.D., penulis Simple Ways of Healing. Minumlah tiga cangkir setiap hari.
Masak dengan kunyit dan jahe. Keduanya dapat menghentikan peradangan saluran pencernaan dalam waktu tiga hari, mengurangi rasa sakit dan memulai penyembuhan, kata para peneliti Inggris. Targetkan 1/2 sdt. setiap hari.
Lebih dari Dunia Wanita
Menurunkan 10 Pound dalam 5 Hari Dengan Makan Makanan Dengan Karbohidrat 'Keajaiban'
Bahan Rahasia di Dalam Kit Kat Anda
Cara Mengupas Buah Persik Dalam Waktu Kurang dari Lima Detik Tanpa Pisau