Perlengkapan Mandi Yang Membuat Perendaman Lebih Menenangkan Secara Instan — 4 Resep DIY yang Mudah — 2025
Setelah hari yang melelahkan, tidak ada waktu untuk diri sendiri yang lebih menyenangkan daripada bersantai di bak mandi air hangat, terutama selama musim dingin ketika berendam di bak mandi adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan rasa dingin dari tulang Anda. Mandi tidak hanya menghilangkan stres sepanjang hari dan menghangatkan Anda, tetapi juga menambahkan beberapa nutrisi tambahan dan ini adalah cara yang bagus untuk menyediakan mineral penting bagi tubuh yang kita perlukan agar berfungsi dan merasa lebih baik. Salah satu bahan yang sangat transformatif yang dapat Anda gunakan untuk mempercantik mandi Anda? garam mandi. Teruslah menelusuri resep garam mandi yang memasukkan bahan-bahan yang aman untuk kulit ke dalam rendaman Anda untuk mendapatkan hasil yang lembut, melembapkan, dan ahh - rendaman isi.
Apa itu garam mandi dan apa manfaatnya?
Garam mandi, termasuk garam epsom ( magnesium sulfat ), garam laut dan garam Himalaya, berfungsi sebagai saluran untuk membawa mineral penting ke dalam sistem kita, jelasnya Amy Dinding , ahli kecantikan dan spesialis perawatan kulit pemenang penghargaan yang berbasis di Little River, California. Dilarutkan dalam air mandi hangat, mineral ini berkontribusi terhadap kesehatan sendi dan otot, sehingga mengurangi peradangan dan meringankan penyakit kulit.
Selain itu, garam mandi merangsang sirkulasi Anda, meredakan kram otot, dan membantu meredakan persendian yang kaku dan pegal, katanya Deborah Hamel, terapis pijat utama dan pelatih perusahaan di Georgia's Spa Rumah Kayu Dunwoody . Mereka menenangkan area kerja kita yang terlalu banyak bekerja dan membantu kita kembali ke homeostasis (keseimbangan) dalam tubuh kita. Garam mandi juga berperan bermanfaat dalam mendetoksifikasi organ terbesar tubuh, yaitu kulit kita.
Terkait: 6 Rendam Mandi DIY yang Akan Menebalkan Rambut, Meredakan Eksim, Mengusir Kembung, dan Banyak Lagi
Garam apa yang terbaik untuk digunakan dalam resep garam mandi
Untungnya, ada banyak sekali garam mandi – dan resep garam mandi – di luar sana, masing-masing dengan komposisi mineral unik dan manfaat terapeutiknya sendiri.
1. Terbaik untuk kulit sensitif dan nyeri otot: garam epsom
Garam Epsom ( Beli dari Walmart, ,12 ) mengandung magnesium sulfat, yang membantu relaksasi otot, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kualitas tidur. (Klik melalui untuk lebih banyak kegunaan garam epsom ).
Resep garam mandi menggunakan garam Epsom
- 1 cangkir garam Epsom
- ½ cangkir oatmeal kering (Sifat anti-peradangannya membuatnya efektif dalam menenangkan kulit yang teriritasi yang disebabkan oleh eksim, psoriasis, gigitan serangga atau ruam. Dapat membantu mengurangi rasa gatal dan kemerahan, sehingga memberikan kelegaan.)
- 10-15 tetes minyak esensial mawar (Kaya akan vitamin, antioksidan, dan sifat emolien yang dapat membantu melembabkan dan menghidrasi kulit.)
Cara melakukannya: Campurkan bahan-bahan dalam mangkuk dan gunakan sekitar ½ cangkir hingga 1 cangkir setiap kali mandi, pastikan bahan tersebut larut. Menurut Wall, saat mandi, oatmeal terkenal dengan sifat anti inflamasi dan sangat baik untuk kulit sensitif. Mawar, tambahnya, menghidrasi dan menenangkan sistem saraf, serta bunga dengan getaran tertinggi.
Terkait: Inilah Cara Memanfaatkan Kekuatan Garam Epsom yang Menyelamatkan Kulit
2. Terbaik untuk kulit ruam: Garam Laut Mati
Tingginya konsentrasi mineral di Laut Mati inilah yang menghasilkan garam Laut Mati ( Beli dari Amazon, ,99 ) kekuatannya. Mengandung mineral seperti magnesium, kalsium, potasium, dan bromida, menurut Wall, garam jenis ini dapat membantu meringankan kondisi seperti psoriasis, eksim, dan radang sendi.
Aku punya kota tapi tidak punya rumah Aku punya gunung tapi tidak ada pohon Aku punya air tapi tidak ada ikan apa aku
Resep garam mandi menggunakan garam Laut Mati
- 1 cangkir garam Laut Mati
- 2½ sdm. soda kue (Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi. Ini sangat bermanfaat untuk kondisi seperti terbakar sinar matahari, ruam atau gatal-gatal.)
- 10-12 tetes minyak esensial lavender (Dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran, mengurangi stres dan kecemasan.)
Caranya: Campurkan garam Laut Mati dan soda kue, lalu tambahkan 10-12 tetes minyak esensial lavender dan tambahkan ke dalam bak mandi.
3. Terbaik untuk kulit super kering: garam Himalaya
garam Himalaya ( Beli dari Amazon, ,49 ) mengandung 84 mineral yang membantu detoksifikasi tubuh dan menyelaraskan pH sistemik. Ditambah lagi, garam Himalaya memiliki sifat pengelupasan kulit alami. Mereka dapat membantu mengangkat sel kulit mati, membuat kulit terasa lebih halus dan lembut saat Anda keluar dari kamar mandi.
Resep garam mandi menggunakan garam himalaya
- ½ cangkir garam Himalaya
- 15 tetes minyak esensial yang membangkitkan semangat
- 2 sdm. minyak almond (Dapat mengurangi munculnya bekas luka dan stretch mark seiring berjalannya waktu.)
Caranya: Aduk semua bahan menjadi satu. Gunakan ½ cangkir campuran ini setiap kali mandi.
4. Terbaik untuk detoksifikasi secara keseluruhan: Garam mandi berwarna abu-abu
Kurang umum tetapi masih merupakan permata tersembunyi adalah garam mandi abu-abu alami (Beli dari Lilin dan Perlengkapan, ,99) . Garam mandi abu-abu secara tradisional dipanen dengan tangan di Guérande, Prancis, di wilayah Brittany. Garam mandi abu-abu Prancis yang tidak dicuci, tidak dimurnikan, dan bebas bahan tambahan mempertahankan semua nutrisi penting yang meningkatkan kesehatan bagi tubuh manusia seperti kalsium, kalium, tembaga, seng, besi, dan lainnya, jelasnya. Bobbie Cunningham , seorang ahli kecantikan berlisensi dan salah satu pemilik merek kecantikan botani FABLE RUNE . Di FABLERUNE, kami senang menggunakan garam laut pada bulan-bulan musim dingin, karena agak sulit untuk terhubung langsung dengan alam dan kami membutuhkan dukungan untuk membumi.
Resep garam mandi menggunakan garam mandi abu-abu
- ¼ cangkir garam mandi abu-abu Perancis
- ½ cangkir garam Epsom
- 1 sdm. tanah liat kaolin (Ini membantu menarik racun dari kulit agar kulit bersinar bebas noda.)
- 2 sdm. jojoba atau minyak almond manis
- 6 tetes minyak lavendel
- 4 tetes minyak pohon teh (Ini adalah antibakteri yang biasa digunakan untuk mengobati jerawat, kutu air, jamur kuku, dan banyak lagi.)
Cara melakukannya: Dalam mangkuk pencampur berukuran sedang, campurkan garam dan tanah liat. Dalam wadah kaca kecil, tambahkan minyak esensial ke minyak jojoba atau minyak almond manis dan aduk. Tuang minyak ke dalam mangkuk berisi bahan kering dan aduk rata. Tuangkan campuran garam mandi ke dalam bak mandi air hangat Anda. Duduklah di bak mandi selama 20-30 menit dan rileks. Lanjutkan mandi Anda dengan segelas air untuk menghidrasi tubuh Anda setelah detoksifikasi, katanya Adriana Hijau , pendiri dan perumus merek kecantikan Esteli .
Bahan-bahan yang harus dihindari saat membuat resep garam mandi
Sebelum membuat garam mandi sendiri, Wall membagikan beberapa saran penting: Hindari menambahkan bahan, pewangi, dan pewarna yang keras atau sintetis, karena berpotensi menyebabkan iritasi kulit, kekeringan, reaksi alergi, dan gangguan hormon.
Wall juga mengatakan untuk menghindari komponen abrasif yang dapat membahayakan kulit, seperti paraben, ftalat, sodium lauryl sulfate (SLS) dan produk minyak bumi. Bacalah bahan-bahan pada produk mandi apa pun yang Anda beli dengan cermat.
TIPS: Hindari resep apa pun yang menggunakan hidrogen peroksida (bahan umum dalam banyak bom mandi di pasaran). Hidrogen peroksida dapat mengganggu keseimbangan mikroflora vagina, membuat Anda rentan terkena ISK atau infeksi jamur vagina, jelas Hamel. Cobalah juga untuk menghindari BHT, yang merupakan bahan pengawet sintetis yang dimasukkan beberapa perusahaan ke dalam produk tubuh mereka untuk mengurangi biaya. Selain itu, dia menambahkan: Pilihlah produk mandi yang menggunakan asam sitrat, bukan asam borat.
Terkait: Ginekolog: Jika Anda Selalu Lelah & Berusia Di Atas 50 Tahun, Anda Mungkin Mengalami 'ISK Diam'
Woman’s World bertujuan untuk hanya menampilkan produk dan layanan terbaik. Kami memperbarui bila memungkinkan, tetapi penawaran akan berakhir dan harga dapat berubah. Jika Anda membeli sesuatu melalui salah satu tautan kami, kami mungkin mendapat komisi. Pertanyaan? Hubungi kami di toko@womansworld.com .
Untuk informasi lebih lanjut tentang perawatan diri, klik cerita berikut:
Saya Mencoba 'Everything Shower' dan Menyukai Tampilan dan Perasaan Saya!