Apakah Anda Mengalami Sakit Punggung atau Sendi? Inilah 3 Cara Mudah Membersihkan Rumah Tanpa Memperburuknya — 2025



Film Apa Yang Harus Dilihat?
 

Baik Anda menderita sakit punggung, linu panggul, nyeri sendi, atau masalah serupa lainnya, membersihkan rumah mungkin terasa sangat menantang. Aktivitas apa pun yang mengharuskan Anda membungkuk dapat memperburuk rasa sakit dan gejala lainnya. Selain itu, membiarkan pekerjaan rumah menumpuk untuk orang lain mungkin bukan suatu pilihan, dan membiarkan area tertentu di rumah Anda kotor dapat menyebabkan masalah lain. Debu dan kotoran menumpuk di sebagian besar permukaan rumah (bahkan dinding Anda!) dan dapat memperburuk alergi Anda.





Untungnya, kami memiliki beberapa tip dan trik untuk membantu Anda membersihkan area sulit di rumah tanpa harus membungkuk atau berlutut.

Membersihkan Bak Mandi Anda

Bak mandi merupakan salah satu area rumah yang sering digunakan. Hal ini juga berarti bahwa produk tersebut dapat dengan cepat menumpuk kotoran, debu, sisa sabun, dan bakteri, jadi pembersihan secara teratur sangatlah penting. Bak mandi terkenal menyebabkan sakit punggung, karena sulit untuk bersandar pada tepinya untuk menggosok sudutnya. Untuk membantu mencegah Anda melakukan peregangan berlebihan, pertimbangkan untuk membeli spons dengan pegangan yang panjang. Spons mandi gagang panjang tersedia di berbagai pengecer, dan bisa membantu memperluas jangkauan Anda sehingga Anda tidak perlu membungkuk pada sudut yang ekstrem . Jika tidak, Anda bisa mencoba menggunakan alat pel pemeras kapas tradisional. Pel persegi panjang tidak akan banyak berpengaruh pada lekukan, sudut, dan permukaan melengkung.



Namun, sebelum Anda mulai menggosok, gunakan dulu trik klasik ini: Semprotkan atau oleskan pembersih favorit Anda atau obat buatan sendiri, seperti soda kue dan cuka, ke setiap permukaan bak mandi, dan biarkan terendam setidaknya selama 10 menit. Biarkan pembersih melakukan sebagian besar pekerjaan Anda dalam menghilangkan kotoran dan sisa sabun yang membandel. Jika Anda sudah siap, mulailah menggosok bak mandi dengan alat pembersih Anda, mulai dari atas hingga ke tengah bawah. Biarkan larutan pembersih beristirahat lebih lama setelah Anda selesai membersihkan kotoran dan sampah yang mungkin Anda lewatkan. Ingatlah bahwa tergantung pada pernis dan bahan bak mandi Anda, Anda dapat merusak permukaan bak mandi jika Anda membiarkan larutan pembersih terlalu lama. Kemudian Anda dapat melakukan pembilasan terakhir, sebaiknya dengan kepala pancuran yang dapat dilepas jika Anda memilikinya.



Membersihkan Dinding dan Alas Tiang Anda

Menggosok dinding dan alas tiang mungkin tampak seperti tugas yang tidak perlu pada awalnya, terutama jika Anda memiliki tugas yang lebih besar dan lebih nyata yang menanti Anda. Pada saat yang sama, menghilangkan debu dan kotoran dari permukaan tersebut dapat memberikan perbedaan besar pada tampilan dan kebersihan ruangan. Ini juga akan sangat membantu Anda dan anggota keluarga lainnya mengurangi serangan alergi.



Untuk menggosok dinding dengan lembut, gunakan kain pel dinding atau kain pel persegi panjang biasa, bersama dengan kain pembersih dinding yang akan memerangkap kotoran dan debu. Jika Anda tidak punya tisu, cukup tempelkan kain lap pada kain pel dan basahi dengan air dan sedikit sabun cuci piring. Seperti spons mandi bergagang panjang, kain pel bergagang panjang akan mencegah Anda membungkuk pada sudut ekstrem untuk membersihkan dinding.

Anda juga dapat menggunakan alat yang sama untuk membersihkan alas tiang. Alat pel berbahan katun mungkin bekerja lebih baik daripada alat pel berbentuk persegi panjang dalam menghilangkan kotoran dari lekukan di alas tiang, namun alat pel berbentuk persegi panjang masih bisa digunakan dalam keadaan darurat. Penyedot debu tegak dengan tongkat panjang adalah alat hebat lainnya untuk membersihkan alas tiang. Jika tidak, Anda bisa menggunakan sapu sederhana untuk membersihkan kotoran, lalu menggunakan penyedot debu tradisional untuk membersihkannya dari lantai.

Beberapa Tips Terakhir

Jika Anda harus membersihkan rumah dengan punggung yang sakit atau persendian yang sakit, penting untuk sering-sering beristirahat. Membiarkan diri Anda beristirahat di sela-sela tugas akan memberi waktu bagi tubuh Anda untuk memulihkan diri, dan juga memberi Anda waktu untuk merasakan sakit dan nyeri serta menentukan apakah Anda harus berhenti.



Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mengurangi berapa kali Anda perlu membungkuk, apakah itu berarti berinvestasi pada beberapa alat pembersih yang mudah digunakan atau membersihkan dengan tidak terlalu keras. Menggunakan alat pengambil, misalnya, dapat membantu Anda mengambil atau memindahkan berbagai barang yang jatuh ke lantai. Dan jika Anda berkebun, peralatan yang tepat dapat mengurangi rasa sakit Anda. Pada akhirnya, jangan khawatir tentang seluk beluknya. Jika Anda tidak bisa membungkuk untuk mengambil sesuatu atau menyelesaikan tugas, tunggulah seseorang pulang yang bisa melakukannya untuk Anda. Kesejahteraan Anda lebih penting daripada rumah yang sempurna!

Film Apa Yang Harus Dilihat?