Minum Kopi Tidak Akan Meningkatkan Risiko Demensia - Kecuali Anda Mengkonsumsinya Sebanyak Ini Setiap Hari — 2025
Sekitar dua pertiga orang Amerika minum setidaknya satu cangkir kopi setiap hari, menjadikannya salah satu minuman paling populer di negara ini. Namun bagi yang rutin meminumnya — terutama yang mengkonsumsi banyak dari itu — apakah kopi dapat menyebabkan efek buruk pada kesehatan, seperti demensia atau kondisi otak lainnya? Sekelompok ilmuwan ingin mencari tahu.
Para peneliti di Institut Penelitian Kanker Universitas South Australia memutuskan untuk memeriksanya jika ada hubungan antara konsumsi kopi dan kesehatan otak secara umum, serta degenerasi kognitif. Hampir 400.000 peserta disurvei secara rutin selama delapan hingga 12 tahun dan ditanyai tentang kebiasaan minum kopi mereka selama periode tersebut. Lebih dari 17.000 subjek juga menjalani setidaknya satu MRI otak selama penelitian untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang komposisinya.
Ini sedikit kabar baik: Para ilmuwan menemukan bahwa orang yang rutin minum kopi dalam jumlah sedang setiap hari (kira-kira 300 miligram kafein atau lima cangkir atau kurang per hari), tidak melihat peningkatan risiko demensia. Mereka juga tidak menemukan bukti bahwa stroke merupakan faktor risiko konsumsi kopi. Namun, mereka yang minum enam cangkir atau lebih melaporkan peningkatan risiko demensia sebesar 53 persen selain volume otak yang lebih kecil, yang dapat berdampak pada fungsi kognitif di usia tua.
Para peneliti dengan cepat menunjukkan bahwa penelitian mereka berfokus pada data yang dilaporkan sendiri dan tidak selalu menentukan jenis kopi yang berbeda, sehingga perlu ada penelitian lebih lanjut mengenai efek minuman kopi berkafein penuh versus minuman tanpa kafein atau espresso terhadap kesehatan otak dan demensia. Mereka juga tidak begitu yakin bagaimana keduanya terhubung, tapi mereka yakin akan hal itu terlalu banyak kafein memiliki efek buruk pada materi otak.
Namun, ada gunanya mengetahui bahwa meminum satu atau dua cangkir minuman favorit Anda setiap hari tidak akan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada pikiran Anda!