Sekitar satu dari 10 orang Amerika akan menderita batu ginjal seumur hidup mereka, dan siapa pun yang pernah mengalaminya dapat memastikan bahwa ini bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Seringkali mereka datang dengan rasa sakit yang menusuk selama berhari-hari, sensasi terbakar saat buang air kecil, mual, dan banyak gejala lainnya. Namun, menurut penelitian baru yang dilakukan di Eropa, menambahkan teh hijau ke dalam minuman rutin Anda dapat membuat perbedaan yang signifikan dalam mencegah batu ginjal.
Ginjal Anda memainkan peran penting dalam menyaring limbah yang masuk ke dalam tubuh Anda, dan jika endapan mineral menumpuk seiring waktu selama proses tersebut, mereka dapat membentuk massa yang mengeras yang tidak dapat melewati sistem saluran kemih Anda dengan mudah. Inilah yang menyebabkan rasa sakit yang melemahkan ketika Anda menderita batu ginjal. Meskipun bisa terjadi pada siapa saja, faktor-faktor seperti usia, berat badan, pola makan, dan kondisi kesehatan tertentu serta obat-obatan dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalaminya.
Berdasarkan prevalensi batu ginjal dan fakta bahwa minuman manis seperti soda sebenarnya dapat mempercepat pembentukan batu ginjal, para ilmuwan dari Perancis dan Inggris ingin melihat apakah minuman umum dapat memiliki efek sebaliknya. Melihat 13 penelitian sebelumnya mengenai subjek ini, mereka menemukan hal itu minum kombinasi kopi dan teh dapat mencegah batu ginjal seiring berjalannya waktu. Namun secara khusus, mereka menemukan bahwa teh hijau sangat efektif dalam menjaga ginjal tetap berfungsi dan melindunginya dari penumpukan mineral yang lebih besar.
Mengapa teh hijau sangat bermanfaat? Para peneliti mengatakan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian sebelum mereka dapat melaporkan secara pasti mekanisme apa yang berperan, namun mereka percaya bahwa teh hijau sangat menghidrasi, dan status kafein sebagai diuretik alami penting untuk fungsi ginjal. Selain itu, antioksidan pelindung sel dalam minuman ini juga dapat mencegah penumpukan mineral seiring berjalannya waktu. Para ilmuwan masih belum menentukan jumlah pasti teh hijau yang dibutuhkan setiap hari atau setiap minggu untuk membantu pencegahan batu ginjal.
Meskipun cuaca di luar masih relatif hangat sepanjang tahun ini untuk menikmati teh hijau panas, versi es bisa membantu — Dan jauhkan batu ginjal itu.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat kesehatan teh hijau:
Menyeruput Teh Hijau Setiap Hari Bisa Menjadi Kunci Hidup Lebih Lama
geng kita dimana mereka sekarang
Teh Hijau Memberikan Rasa dan Peningkatan Kesehatan pada Sayuran Anda — Inilah Alasannya