Mantan Bintang 'My 600-lb Life' Jujur Tentang Diet Rendah Karbohidrat dan Rendah Lemak Dr. Now — 2024

Penggemar mendengarkan TLCHidupku yang seberat 600 ponuntuk belajar tentang perjuangan orang-orang melawan kecanduan makanan dan obesitas, dan mereka biasanya suka menyemangati pasien saat mereka mencoba mencapai tujuan penurunan berat badan dengan bantuan ahli bedah bariatrik terkenal Dr. Nowzaradan. Namun penggemar lain mencari inspirasi dan motivasi untuk memulai atau melanjutkan perjalanan penurunan berat badan mereka - dan banyak dari mereka mengikuti rencana diet 1.200 kalori Dr. Nowzaradan.

Ketika pasien tiba di Houston untuk janji temu pertama mereka dengan Dr. Nowzaradan - atau disingkat Dr. Now - mereka biasanya tidak langsung disetujui untuk operasi penurunan berat badan. Pertama, pasien harus membuktikan kepada Dr. Now betapa seriusnya mereka dalam melakukan perubahan gaya hidup sehat dengan mengikuti diet ketat 1200 kalori.

Dietnya adalah diet rendah karbohidrat, rendah lemak, dan tinggi protein. Mantan pasien L.B. Bonner — yang merupakan salah satu dari banyak kisah sukses acara tersebut — membagikan daftar makanan berkalori tinggi yang diinstruksikan untuk dihindari selama program, yang diberikan kepadanya oleh Dr. Now.

(Kredit Foto: TLC)

di mana pemeran keluarga ayam hutan sekarang

Makanan yang harus dihindari adalah makanan ringan manis seperti permen, kue kering, kue, donat, pai, es krim, buah manis, yogurt beku, sherbert/sorbet, milkshake, susu coklat, puding, makanan penutup agar-agar manis, coklat, kerupuk, dan cokelat. Bahkan camilan yang umumnya dianggap sehat pun harus dihindari – seperti popcorn, kacang tanah (dan selai kacang), almond, kacang mete, pistachio, dan biji bunga matahari.

Makanan tinggi karbohidrat seperti keripik kentang, kentang, kentang goreng, kentang tumbuk, tater tots, nasi putih, nasi merah, pasta, mie, dan sereal apa pun (termasuk oatmeal dan bubur jagung) harus dihindari. Semua jenis roti dan tortilla harus dibatasi. Dr. Now juga memperingatkan pasien untuk tidak mengonsumsi suplemen makanan atau minuman kocok karena makanan tersebut juga tinggi gula dan karbohidrat.

Gula dalam bentuk apapun juga harus dihindari, termasuk madu, sirup, molase, jus buah seperti jus jeruk, jus cranberry, dan jus anggur, jeli/selai, manisan buah-buahan, buah-buahan kering. Tentu saja, itu berarti soda, minuman manis, minuman olahraga, dan minuman energi dilarang – bahkan buah-buahan yang tinggi gula dan tinggi karbohidrat seperti semangka, melon, dan pisang pun harus dihindari. Pasien diperbolehkan menggunakan pemanis buatan seperti Sucralose atau pemanis alami seperti Rev A untuk menggantikan gula dalam makanannya.

populer di tahun 60-an

Posting ini pertama kali muncul di situs saudara kami, Kehidupan & Gaya Mingguan .

Lebih dariHidup & Gaya

Melissa Dari 'My 600-Lb Life' Bersiap Untuk Operasi Darurat Setelah Menemukan Massa di Perut

Bintang 'My 600-lb Life' Tara Kehilangan Setengah Berat Badannya — dan Akhirnya Berkencan!

Bintang 'My 600-lb Life' Doug Armstrong Mempertahankan Penurunan Berat Badannya yang Luar Biasa