Goop pendiri, Gwyneth Paltrow dikecam untuk kesehatan dan tips diet yang dia bagikan di TikTok baru-baru ini. Aktris itu berada di episode podcast 'The Art of Being Well' dengan pembawa acara, Will Cole ketika dia mengungkapkan makanan dan rutinitas khasnya.
Klip dari wawancara telah berakhir tiga juta tampilan dan reaksi beragam di jaringan podcast TikTok— @dearmedia. Orang-orang turun ke bagian komentar untuk memanggil Gwyneth karena tipnya yang agak 'ekstrim', meskipun sejumlah orang mendukungnya di tengah kemarahan itu.
Apa diet khas Gwyneth?
Ingstaram
Wanita pengusaha itu memberikan wawasan yang sangat rinci tentang rutinitas hariannya mulai dari makan pertama hari itu, hingga makan malam lebih awal. “Saya biasanya makan sekitar jam 12,” Gwyneth memulai, mencatat bahwa dia mempraktikkan puasa intermiten. “Dan di pagi hari, saya akan memiliki beberapa hal yang tidak akan meningkatkan gula darah saya. Jadi, aku punya kopi.”
TERKAIT: Gwyneth Paltrow Membagikan Selfie Langka Dengan Mantan Chris Martin Untuk Ulang Tahunnya yang ke-46
Untuk makan siang, Gwyneth mengungkapkan bahwa dia memiliki sup — khususnya kaldu tulang yang dibuat dari 'mendidih'. Dia juga menambahkan bahwa dia memastikan untuk tetap aktif selama satu jam setiap hari baik dengan berjalan kaki, pilates, atau ahli kebugaran, latihan Tracy Anderson.
greg brady dan marcia brady
Selanjutnya adalah menyikat kering dan sesi sauna inframerah 30 menit sebelum makan malam lebih awal. “Untuk makan malam saya mencoba makan, menurut paleo. Begitu banyak sayuran. Sangat penting bagi saya untuk mendukung detoks saya, ”kata ibu dua anak ini.
Reaksi terhadap rutinitas biasa Gwyneth
Pengguna TikTok menyatakan ketidaksenangan mereka atas tip Gwyneth. Beberapa menghitung asupan kalorinya, mempertanyakan seberapa kecilnya. 'Mengapa kami mempromosikan kelaparan sebagai 'rutinitas kesehatan?' seorang pengguna berkomentar.
Juga model ukuran plus, Tess Holliday juga mengutuk tip Gwyneth, berbagi bahwa itu tidak sehat dan dapat berdampak negatif bagi generasi muda. “… tapi ini tidak normal dan ini memengaruhi seluruh generasi muda lainnya yang menganggap makan seperti 'GP' itu pantas atau tidak apa-apa,” kata Holliday.
Gwyneth turun ke Instagram untuk menanggapi serangan balik
Pria berusia 50 tahun itu mengambil cerita Instagram-nya pada hari Jumat untuk mendukung pilihannya dan menjernihkan suasana. Dia menjelaskan bahwa dia memiliki 'COVID lama' yang mengakibatkan 'tingkat peradangan tinggi', oleh karena itu dia harus banyak mengonsumsi sayuran, protein, dan karbohidrat sehat.
“Saya telah bekerja untuk benar-benar fokus pada makanan yang tidak meradang, [dan] itu bekerja dengan sangat baik,” tulis Gwyneth. Dia juga menambahkan bahwa dia makan lebih dari sekadar kaldu tulang dan sayuran; namun, dia telah mengecualikan gula, gluten, susu, dan makanan olahan dari dietnya. “… Garis dasar saya adalah mencoba makan sehat dan mencoba makan makanan yang benar-benar menenangkan sistem,” jelasnya.
dimana cindy brady sekarang
Gwyneth menyimpulkan bahwa dia menjadi sadar tentang kesehatan ketika ayahnya didiagnosis menderita kanker pada tahun 1999, menyebabkan dia merenungkan bagaimana gaya hidup memengaruhi kesehatan.