Lavender sejauh ini merupakan salah satu minyak asiri yang paling populer, dan bukan hanya karena aromanya yang harum. Dari membantu Anda tidur hingga menyegarkan seprai, minyak esensial lavendel dapat mengubah hari yang baik menjadi hari yang menyenangkan. Aroma yang luar biasa hanyalah bonus tambahan!
menikah dengan anak bayi
Apa itu minyak esensial lavendel?
Minyak atsiri adalah ekstrak tumbuhan pekat yang mempertahankan aroma dan rasa alami dari sumbernya. Minyak ini biasanya dibuat melalui pengepresan atau penyulingan mekanis, dan masing-masing minyak mengandung campuran bahan kimia yang unik. Karena minyak atsiri sangat pekat, dibutuhkan banyak tanaman untuk membuatnya.
Khusus untuk minyak esensial lavendel, hanya satu pon minyak esensial lavender membutuhkan 220 pon bunga lavender. Tidak heran mengapa minyak lavendel – dan semua minyak esensial lainnya – begitu ampuh dalam bentuk aslinya.
Meskipun minyak lavendel murni hanya mengandung lavendel, minyak esensial campuran dapat mengandung lavendel serta minyak nabati lainnya untuk menambah manfaat atau sekadar meningkatkan aroma. Ada yang mengandung minyak esensial lain, ada pula yang mengandung minyak pembawa, seperti almond atau kelapa, untuk mengencerkan lavendel.
Jika Anda memiliki campuran minyak esensial yang sudah diencerkan, Anda hanya perlu mengujinya pada sebagian kulit sebelum mengikuti petunjuk penggunaan terbaik pada label. Namun jika Anda memiliki minyak esensial murni, Anda perlu mengencerkannya sendiri untuk melindungi kulit Anda dari iritasi — dan untuk memastikan Anda mendapatkan manfaat terbaik.
Kegunaan dan Manfaat Minyak Atsiri Lavender
Minyak esensial lavender telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan relaksasi dan ketenangan. Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa minyak lavender juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan berfungsi sebagai obat alami untuk insomnia. Mengingat aromaterapi secara umum juga dapat meningkatkan kualitas tidur, maka tidak heran mengapa banyak orang memilih untuk mendapatkan manfaat lavender melalui aromaterapi.
keluarga dinasti bebek sekarang
Lebih menjanjikan lagi? Berdasarkan Klinik Mayo , penelitian kecil menunjukkan bahwa aromaterapi dengan minyak esensial lavender secara khusus dapat membantu mengurangi rasa sakit pada orang yang menderita osteoartritis lutut atau batu ginjal. Ini juga dapat membantu meningkatkan kualitas hidup penderita demensia.
Aromaterapi melalui inhalasi adalah cara yang sangat populer untuk menggunakan minyak esensial lavender. Meskipun Anda jelas tidak ingin mencium bau minyak langsung dari botolnya, Anda dapat mengencerkannya agar dapat terhirup dengan baik dengan air dan alat penyebar minyak esensial. (Ssst: Berikut adalah beberapa diffuser minyak esensial favorit kami untuk digunakan di rumah. ) Meskipun berbagai diffuser mungkin sedikit berbeda, sebagian besar mengharuskan Anda mengisi wadahnya dengan air, menambahkan beberapa tetes minyak esensial, dan menyalakannya.
Metode populer lainnya dalam menggunakan minyak esensial lavender adalah aromaterapi topikal. Caranya adalah dengan mengoleskan minyak lavendel encer langsung ke kulit Anda. Jika Anda tipe orang yang melakukan DIY, Anda bisa mengencerkan minyak lavendel sendiri dengan minyak pembawa (lihat resep minyak pijat lavendel buatan sendiri ini). Atau, agar lebih mudah, Anda juga bisa membeli produk yang sudah mengencerkan minyaknya, seperti produk kecantikan lavender yang menenangkan ini.
aktor acara tv mash
Selain manfaat kesehatan, minyak esensial lavendel juga dapat membantu Anda melakukan pekerjaan rumah tangga. Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak lavender ke a Solusi pembersih vodka DIY dan meja dapur serta jendela Anda akan berkilau kembali. Selain itu, kata pakar kebersihan Anda dapat menambahkan satu hingga dua tetes minyak esensial lavendel ke dalam lembaran pengering untuk menyegarkan cucian Anda. Anda juga dapat menambahkan satu hingga dua tetes ke dalam botol semprot dengan empat ons air untuk membantu menyegarkan seprai, bantal, dan kasur Anda.
Apakah kami menyebutkan seluruh rumah Anda akan berbau harum setelahnya?
Lebih dari Dunia Wanita
Cara Menghemat Uang untuk Minyak Atsiri dengan Cara yang Benar
9 Minyak Atsiri yang Dapat Dimakan dan Cara Menggunakannya dalam Resep
Minyak Esensial Populer Ini Beracun bagi Kucing dan Anjing