Perawatan wajah dengan es telah ada sejak lama — faktanya, Joan Crawford dikenal sebagai seorang yang setia. Jadi mungkin tidak mengherankan jika ice rolling, yang berarti mengoleskan alat dingin ke kulit Anda untuk mendapatkan segudang manfaat perawatan kulit, perlahan-lahan mengambil alih media sosial. Terinspirasi oleh cryotherapy dan dipuji sebagai cara untuk menghilangkan pori-pori, mengecilkan pori-pori untuk sementara, dan membantu membuat kulit tampak awet muda, ini bukan lagi rahasia di karpet merah — ini adalah pilihan yang terkenal!
Dan menjelang liburan, Anda mungkin akan lebih sering menginginkannya daripada sebelumnya. Kata ahli kecantikan selebriti Renee Rouleau , yang memasukkan es bergulir ke dalam perawatan wajahnya, Ketika orang makan banyak natrium atau minum alkohol dalam jumlah banyak, kulit akan terlihat sangat bengkak. Itu berarti mereka mungkin tiba-tiba mencari cara untuk mengecilkannya – sesuatu yang sangat terkenal dengan penggulungan es.
Siap mengikuti tren? Inilah yang perlu diketahui.
Apa itu roller es?
Svetlana Monyakova/Getty Images
Seringkali terbuat dari plastik atau silikon, penggulung es biasanya diisi dengan air atau bahan seperti gel yang dapat dibekukan untuk mempertahankan suhu dingin. Sandy Skotnicki, MD, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Toronto dan penulis Selain Sabun , menjelaskan bahwa mereka sering kali memiliki permukaan yang dapat dimasukkan ke dalam freezer dan menahan dingin untuk jangka waktu tertentu. Setelah dingin, Anda cukup mengoleskannya ke kulit Anda.
permainan botol susu karnaval
Manfaat es bergulir
Gambar Getty
Es adalah pengobatan yang terkenal untuk peradangan, kata Dr. Skotnicki. Pertimbangkan ini: Jika pergelangan kaki Anda terkilir, Anda harus mengompresnya dengan es untuk mengurangi pembengkakan, yang pada dasarnya mengurangi peradangan, katanya. Hal ini juga dapat mengakibatkan peningkatan aliran darah, yang salah satu caranya mengurangi peradangan dengan menghadirkan mediator antiinflamasi ke area yang terluka atau meradang.
Artinya, Anda bisa mendapatkan manfaat yang sama pada kulit wajah Anda, artinya dapat membantu meringankan bengkak di bawah mata, pipi, dan sepanjang garis rahang.
Apa lagi yang bisa dilakukan penggulungan es?
1. Itu hilang
Es dapat membantu mengurangi peradangan dan mengempiskan kulit dengan menyempitkan pembuluh darah dan mendorong kelebihan cairan keluar dari jaringan, jelas Dr. Abram. Tindakan pemijatan juga dapat membantu memperlancar pengurasan cairan limfatik, yang selanjutnya membantu upaya pengepulan Anda.
2. Mengecilkan pori-pori dan benjolan jerawat
Meskipun tidak ada yang benar-benar dapat mengecilkan pori-pori Anda, es dapat menyempitkan pori-pori dan jerawat untuk sementara waktu sehingga membuatnya kurang terlihat berkat manfaat vasokonstriksi yang sama yang bertanggung jawab atas tindakan menghilangkan pori-pori tersebut, jelas Dr. Skotnicki.
3. Meningkatkan cahaya
Skotnicki, es bergulir dapat mengelupas kulit Anda untuk meningkatkan pergantian sel, yang dapat membantu membuat kulit lebih bercahaya. Elemen pijatan juga penting dalam meningkatkan kilau Anda. Menurut sebuah penelitian tahun 2018, bahkan roller pijat yang tidak didinginkan pun ditemukan meningkatkan aliran darah kulit ke kulit , membantu mendorong peremajaan kulit dan meninggalkan kilau yang tampak sehat.
Terkait: Bagaimana Roller Pijat Wajah Dapat Meningkatkan Aliran Darah Kulit Anda
4. Meredakan sakit kepala dan nyeri lainnya
Terapi dingin telah dilakukan digunakan selama bertahun-tahun untuk meringankan rasa sakit sakit kepala, termasuk migrain. Dan roller es adalah cara cepat dan mudah untuk ikut beraksi! Tapi bukan itu saja — Anda juga bisa menggulingkan otot paha depan, betis, bisep, atau otot lain yang sakit di seluruh tubuh Anda, seperti cryotherapy.
Untuk siapa es yang menggelinding itu bermanfaat?
Siapa pun bisa melakukan ice rolling, baik untuk mengatasi bengkak, untuk mengawali hari, atau sebagai bagian dari rutinitas perawatan diri, kata Dr. Aya Ahram, dokter kulit bersertifikat di Dermatologi Hudson dan Bedah Laser . Namun, katanya, penting untuk diingat bahwa terlalu banyak hal baik bisa menjadi buruk. Karena es — atau apa pun yang beku — dapat mengiritasi kulit jika dipegang langsung terlalu lama, sebaiknya batasi sesi penggulungan menjadi beberapa menit saja (maksimal lima hingga 10 menit). Dan Rouleau menegaskan bahwa siapa pun yang menderita rosacea harus melewatkannya sama sekali, karena suhu dingin dapat memperburuk gejalanya.
Terkait: Perawatan Trending Yang Membuat Kulit Tampak Bercahaya Hanya Dalam 10 Menit
Cara menggunakan roller es
Cara dasar Anda: Maksimum sekali sehari, keluarkan penggulung es dari freezer dan diamkan selama lima menit. Kemudian usapkan pada kulit Anda — baik segera setelah pembersihan atau setelah Anda mengaplikasikan serum — dari tengah wajah Anda ke atas dan ke luar. Lalu, jika belum, oleskan serum favorit Anda, dan tambahkan pelembap di atasnya.
Anda dapat melakukannya di pagi hari sebagai cara untuk membangunkan kulit Anda di hari itu, namun Dr. Skotnicki menyarankan untuk melakukannya saat Anda menggunakan serum (yang bagi banyak orang, dilakukan di malam hari). Peningkatan sirkulasi mungkin dapat meningkatkan penyerapan bahan aktif ke dalam kulit, katanya.
Ingin tubuh Anda ikut melakukan aksi pendinginan? Anda juga dapat mengoleskannya ke kaki yang lelah dan lengan yang pegal sebagai suguhan pasca-latihan! Anggap saja cryotherapy genggam yang dapat membantu Anda bangkit kembali lebih cepat.
Tonton video ini dari @HaloJoyus untuk tutorial mudahnya:
Bisakah Anda menggulung es sendiri?
Meskipun memiliki roller es sangatlah mudah dan nyaman, Anda tidak perlu berinvestasi pada roller es untuk menguji manfaatnya. Berikut, beberapa hal mudah yang dapat dilakukan dari para ahli kami:
Gunakan es yang dibungkus: Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda bisa mendapatkan manfaat serupa hanya dengan menggunakan es batu, jawabannya adalah ya! Namun, menempatkan kubus langsung pada kulit Anda bisa menyebabkan iritasi dan tidak nyaman. Sebaliknya, Dr. Abram berkata, Untuk amannya, saya [merekomendasikan] membungkusnya dengan kain atau handuk kertas dan memindahkannya ke seluruh wajah, dan tidak membiarkannya di satu tempat terlalu lama.
Coba esensi beku: Trik Rouleau untuk memaksimalkan sesi icing di rumah? Cukup tuangkan 1 ons. dari toner atau esensi seperti Moisture Infusion Toner milik Rouleau ( Beli dari Renee Rouleau, ,50 ) atau Esensi Asam Hyaluronic Naturium 2% ( Beli dari Amazon, ,99 ) ke dalam nampan es, dan biarkan membeku setidaknya selama tiga jam. Kemudian bersihkan kulit Anda sebelum menggulung kubus yang mengandung esensi (ditutupi dengan kain atau handuk kertas) di wajah Anda selama 20 detik. Essence atau serumnya akan meleleh melalui handuk sehingga Anda tetap mendapatkan manfaatnya.
Dinginkan kantung mata: Rouleau menyarankan untuk memasukkan gel mata ke dalam freezer selama beberapa menit agar dapat menambah manfaat pendinginan pada aplikasi harian Anda. Jika Anda menggunakannya dengan ujung pendingin logam seperti Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller ( Beli dari Amazon, ,99 ), Anda akan mendapatkan lebih banyak manfaat!
Bekukan roller giok Anda: Sudah punya roller giok? Anda dapat menggunakannya sebagai penggulung es dengan memasukkannya ke dalam lemari es atau freezer selama beberapa menit sebelum digunakan.
Penggulung es murah terbaik
Ingin menambahkan roller es ke perangkat peralatan Anda? Ini menyelesaikan pekerjaan tanpa menghabiskan banyak uang!
1. Terbaik untuk tangan yang licin
Keemasan
tom hanks dan meg ryan film daftar
Roller Es Wajah Doré Le Glaçon ( Beli dari Doré, )
Hal yang disukai dari alat ini: Alat ini dilengkapi penutup silikon antimikroba, kepala ramping untuk masuk ke setiap sudut dan celah, serta pegangan yang sangat mudah digenggam.
2. Terbaik untuk penggunaan saat bepergian
Saya Perawatan Embun
I Dew Care Rolling With It Alat Pijat Wajah ( Beli dari Ulta, )
Alat ringan ini berukuran kecil sehingga dapat Anda bawa, dan pegangan kecilnya membuatnya mudah dipegang, sehingga Anda bahkan dapat membuang beban Anda di lampu lalu lintas.
3. Terbaik untuk ruang sempit
Teknik Nyata/Amazon
Teknik Nyata Cryo Sculpt Facial Roller dan Alat Perawatan Kulit ( Beli dari Amazon, ,50 )
Dengan dua kepala (satu untuk area yang lebar seperti dahi dan satu lagi yang lebih ramping untuk diletakkan di bawah mata dan di sekitar hidung), roller ini memberikan banyak keuntungan.
4. Terbaik untuk tipe sensitif
Kitsch
Roller Es Kitsch untuk Wajah ( Beli dari Amazon, ,99 )
Terbuat dari plastik daur ulang dan baja tahan karat kelas medis, alat ini mendapat poin bonus untuk meluncur ekstra mulus di wajah Anda.
5. Pembelian ultra-anggaran terbaik
Sentuhan Akhir/Amazon
Sentuhan Akhir Rol Es Pijat Wajah Sempurna ( Beli dari Amazon, ,21 )
Kulit dan dompet Anda akan berterima kasih atas keajaiban favorit sekte kecil ini yang menyelesaikan pekerjaan dengan harga di bawah .
Woman’s World bertujuan untuk hanya menampilkan produk dan layanan terbaik. Kami memperbarui bila memungkinkan, tetapi penawaran akan berakhir dan harga dapat berubah. Jika Anda membeli sesuatu melalui salah satu tautan kami, kami mungkin mendapat komisi. Pertanyaan? Hubungi kami di toko@womansworld.com .
Untuk tips perawatan kulit lainnya, klik cerita berikut:
Serum Kolagen Adalah Rahasia Kulit Bercahaya Kate Middleton
'Saya Seorang Dokter Kulit Dan Inilah Alasan Saya Memberitahu Pasien Saya untuk Menggunakan Asam Hyaluronic Setiap Hari!'
Trik Skincare 'Notox' yang Viral Bikin Kerutan, Kulit Kendor, dan Lainnya Cepat Hilang