Jennifer Aniston adalah seorang selebriti yang patut dicontoh untuk mendapatkan tips anti-penuaan. Di usianya yang ke-55, ia masih terlihat awet muda dan energik. Salah satu cara dia mempertahankan kilaunya adalah melalui makanan, khususnya salad, dan rutinitas olahraga yang konsisten.
Aniston tidak mengonsumsi sembarang salad karena dia memastikan bahan yang satu ini selalu ada karena menyediakan berbagai macam nutrisi dengan sendirinya. Dia juga menikmati semangkuk sup, sayuran, dan protein tinggi untuk menjaga berat badan dan makan bersih.
Terkait:
- Dolly Parton Menghargai Cahaya Mudanya Pada Satu Produk
- Jennifer Aniston Bersumpah Dengan Ini Karena Cahaya Alaminya
Apa saja makanan super yang dimakan Jennifer Aniston agar awet muda?
Jennifer Aniston/Kumpulkan Gambar
istri jim bob walton
Makanan super yang tidak terlalu rahasia yang ditambahkan Aniston ke dalam saladnya adalah quinoa, yang merupakan makanan berprotein terbaik karena mengandung sembilan asam amino esensial. Juga mengandung vitamin dan mineral, dengan kandungan serat yang tinggi untuk melancarkan buang air besar. Quinoa juga membantu membuat seseorang kenyang lebih lama, sehingga menghilangkan seringnya ngemil.
angela mengubah suara musik
Quinos dikatakan bebas gluten dan tidak berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kadar gula darah; oleh karena itu ini adalah protein pilihan bagi penderita diabetes. Anda juga dapat menemukan mineral seperti folat, mangan, tiamin, tembaga, magnesium, fosfor, dan kalium di Quinoa, yang harganya jauh lebih mahal daripada kebanyakan biji-bijian.
Jennifer Aniston/Instagram
Bagaimana Jennifer Aniston tetap bugar?
Aniston melakukan latihan intens empat kali seminggu dan meluangkan satu hari untuk berjalan-jalan. Dia percaya pada sesi yang sederhana dan singkat namun konsisten, dibandingkan sesi yang intens dan dengan jarak yang jauh, akan memberikan hasil yang lebih baik. Dia juga mendengarkan tubuhnya dan menghindari rutinitas yang kaku, dengan memperhatikan bahwa seseorang tidak boleh terlalu fokus pada otot tertentu terlalu lama.
Jennifer Aniston/Kumpulkan Gambar
Berdasarkan pola makannya, Aniston memberikan dirinya hari curang setiap minggunya dengan menikmati makanan cepat saji seperti burger keju, pasta, atau pizza. Dia juga menikmati makanan Meksiko akhir-akhir ini, yang terkadang dia lewatkan. Dia juga membersihkan ususnya setiap hari dengan cuka sari apel dosis pagi yang diencerkan dengan air bersuhu ruangan.
glen campbell hari ini-->