Daun Mangga Membalikkan Hilangnya Ingatan Saya — Dan Sekarang Saya Lebih Tajam Dari Sebelumnya Di Usia 86 Tahun! — 2024

Aku tidak percaya, Leni Hayes menghela nafas sambil mengambil kunci mobilnya dari freezer, menatap mereka dengan tak percaya. Bagaimana mereka bisa masuk ke sini?

Bagi wanita berusia 86 tahun yang tinggal di Bellingham, Washington, momen-momen membingungkan seperti ini semakin sering terjadi – dan semakin meresahkannya. Akhir-akhir ini, dia mendapati dirinya harus mencari kata-kata, lupa menaruh barang-barang penting, seperti kunci dan uang, dan merasa malu untuk mengakui bahwa dia bahkan meninggalkan dompetnya di toko kelontong…berkali-kali.

Seorang pensiunan perawat, Leni mau tidak mau mengajukan pertanyaan: Apa yang salah denganku? Di wajahnya, tidak banyak yang mengganggunya secara fisik. Kecuali untuk diagnosis fibrilasi atrium , sejenis aritmia jantung yang menyebabkan detak jantung tidak teratur, sering kali cepat, dan aliran darah yang buruk, Leni selalu menikmati kesehatan yang prima. Dia telah mengetahui bahwa kondisinya dapat menyebabkan penurunan kognitif seiring berjalannya waktu, namun dokternya meyakinkannya bahwa pengencer darah yang diresepkannya akan membantu melawan risiko ini.

apa satu-satunya surat yang tidak muncul di a.s. nama negara bagian atau teritori?

Selain itu, Leni juga melakukan semua yang dia tahu untuk melindungi kesehatan otaknya: jalan-jalan setiap hari, termasuk berjalan-jalan di rumah saat cuaca buruk, berkebun, dan bersosialisasi dengan teman-teman di panti jompo. Dan dia bersyukur masih bisa menyetir sendiri ke tempat janji temu dan ke gereja serta berbelanja sendiri.

Gejala hilang ingatan itulah yang membuat Leni khawatir

Ketika Leni mulai tidak bisa menyeimbangkan buku ceknya atau mengikuti resep keluarga tercinta dari negara asalnya, Jerman, kepanikan, frustrasi, dan bahkan depresi pun terjadi. Saya tidak bisa kehilangan kemandirian saya! dia putus asa kepada anak-anaknya, yang juga menyadari perubahan tersebut dan mulai khawatir, bahkan menyarankan agar dia mencari pertolongan medis.

Namun terakhir kali Leni mengisyaratkan perasaan sedihnya kepada dokter, satu-satunya hal yang ditawarkan dokter kepadanya adalah resep antidepresan. Dia menolak pada saat itu karena potensi efek sampingnya, dan kali ini, dia tidak akan melakukan kesalahan yang sama lagi. Saya harus menemukan solusi untuk masalah ingatan saya — dan dengan cepat.

Solusi sederhana yang mengubah segalanya bagi Leni

Pada acara makan siang mingguan mereka, putri Leni mengeluarkan botol biru dari dompetnya dan memberinya pelukan yang menenangkan. Kurasa aku punya sesuatu yang bisa membantumu, Bu, katanya sambil menyerahkan sebotol Brain Fog Relief by Life Extension kepada Leni ( untuk persediaan 30 hari di Amazon ).

Pada awalnya, Leni tidak yakin hal itu akan membantunya. Putrinya menjelaskan bahwa kapsul tersebut mengandung a nutrisi penambah otak disebut ekstrak daun mangga. Daun mangga…bagaimana mangga bisa membantu otak saya? Leni bertanya-tanya dengan skeptis. Teruslah membaca untuk mengetahui betapa besar perbedaan yang dihasilkan daun mangga dalam kehidupan Leni.

Daun di pohon manggaKITTIPONG SOMKLANG/Sutterstock

gerakan tarian populer tahun 70-an

Apa saja manfaat ekstrak daun mangga?

Dalam banyak budaya asli, daun mangga dipuji karena nilai gizinya, dimakan dan dibuat menjadi teh. Meskipun sebagian besar dari kita mengetahui mangga sebagai buah tropis manis yang berasal dari India, Asia, Afrika, dan Amerika Selatan, ternyata daun mangga Mangifera indica , spesies tertentu, telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati segala sesuatu diabetes hingga kehilangan ingatan.

Daun mangga merupakan sumber ampuh dari beberapa senyawa tanaman bermanfaat termasuk polifenol dan terpenoid — yang terakhir bermanfaat untuk kekebalan dan penglihatan. Namun, seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman Leni, hal yang paling menonjol dari daun mangga adalah kesehatan otak.

Daun tanaman mangga mengandung satu polifenol yang sangat tinggi: mangiferin . Juga dikenal sebagai ekstrak daun mangga, mangiferin adalah antioksidan yang membantu melindungi otak dengan mengurangi stres oksidatif dan kerusakan otak. peradangan.

Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Etnofarmakologi mengungkapkan bahwa subjek yang mengonsumsi mangiferin memiliki peningkatan aktivitas di wilayah otak yang berhubungan dengan pemrosesan kognitif, perhatian dan memori .

Sebuah studi di jurnal Nutrisi menemukan bahwa orang yang diberi suplemen 300 mg mangiferin mengalami peningkatan signifikan dalam kewaspadaan mental, fokus dan waktu reaksi hingga enam jam.

Secara sederhana, ekstrak daun mangga telah terbukti meredakan peradangan di otak sehingga orang dapat berpikir lebih jernih dan mengingat lebih banyak tentang apa yang mereka pelajari. Dan ketika Leni segera mengetahui, manfaat daun mangga ternyata lebih bervariasi dari yang ia bayangkan.

Bagaimana cara terbaik mengonsumsi daun mangga?

Bagi Leni, perpaduan yang sangat ampuh dari kapsul — yang menggabungkan ekstrak daun mangga dan minyak peppermint — sangat menarik. Namun kapsul bukanlah satu-satunya pilihan: Karena mangiferin larut dengan baik dalam air, daun mangga dapat dengan mudah diekstraksi menjadi infus atau diminum sebagai teh. Salah satu yang bisa dicoba: Teh Daun Mangga dari Palm Beach Herbals ( , Amazon ).

Luar biasa manfaat yang Leni dapatkan dari daun mangga

Selama beberapa hari, Leni menatap botol biru di meja dapurnya, tidak yakin apakah akan mencobanya atau tidak. Apa ruginya? dia berkata pada dirinya sendiri. Saya bertekad untuk mandiri selama mungkin, sumpahnya. Tidak ada salahnya untuk mencoba.

chris farley patrick swayze chippendales

Setelah berkonsultasi dengan dokternya, Leni meminum kapsul pertamanya dengan sarapan dan keluar untuk jalan-jalan sehari-hari. Dia skeptis dan tidak yakin apakah suplemen tersebut membantu, namun tetap mengonsumsi suplemen daun mangga, menikmati kenyataan bahwa suplemen tersebut tidak mengandung kafein atau membuatnya merasa gelisah sama sekali.

Dan setelah minggu pertama, Leni sangat terkejut saat menyadari bahwa dia dengan mudah mengingat nama dan wajah orang lain yang dia temui saat berjalan-jalan dan dia merasa lebih percaya diri dan fokus. Tugas sehari-hari seperti memasak dan membayar tagihan tidak lagi menjadi tantangan.

Senang sekali, Leni terus meminum ekstrak mangga setiap pagi saat sarapan, dan hari ini, dia merasa lebih tajam dari sebelumnya. Jika saya melewatkan satu dosis, saya dapat membedakannya, katanya. Saya tidak pernah ingin tanpanya — mangga adalah keajaiban!

Daun dan buah manggajapansainlook/Shutterstock

Lebih banyak manfaat daun mangga yang didukung penelitian

Mengatur insulin: Mangiferin (ekstrak daun mangga) mendorong pankreas untuk melepaskan pasokan insulin, sehingga meningkatkan kontrol gula darah. Para peneliti telah menemukan bahwa mengonsumsi magniferin setiap hari mampu memangkas lonjakan gula darah yang dapat memicu rasa lapar dan kelelahan sebesar 57 persen .

Memulai metabolisme: Para ilmuwan di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford mengatakan mangiferin membantu pra-mencerna makanan berlemak , membebaskan hati untuk fokus pada tugas-tugas penting seperti meningkatkan pembakaran lemak dan membuang racun yang memperlambat metabolisme.

Memperbaiki kulit: Antioksidan kuat, mangiferin meningkatkan penyembuhan sel-sel kulit yang rusak dan mempercepat pertumbuhan jaringan baru yang sehat , kata para peneliti di jurnal ilmiah PloS Satu . Hasil? Cahaya awet muda dan lebih sedikit kerutan.

Konten ini bukan pengganti nasihat atau diagnosis medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan rencana perawatan apa pun .