60 tahun Paula Abdul terbuka tentang perjalanan kesehatannya dan berbagi kiat yang membuatnya tetap kuat selama beberapa dekade. Paula percaya bahwa tetap aktif adalah kunci untuk hidup sehat dan dia bersyukur bahwa karirnya adalah tentang menari dan menggerakkan tubuhnya.
Dia bersama , “Saya beruntung karena tarian selalu menjadi bagian dari hidup saya. Saya tidak pernah merasa seperti sedang berolahraga, tetapi saya juga telah menjadi guru dan mentor bagi anak muda berbakat… sejak saya berusia 17 tahun. Saya membuat koreografi Jacksons. Saya adalah seorang Gadis Laker.
Paula Abdul buka-bukaan tentang bagaimana dia mempertahankan gaya hidup sehat
HEI PAULA, Paula Abdul, (Musim 1), 2007-. foto: Jaimie Trueblood / © Bravo / Courtesy: Everett Collection
apa yang dimulai dengan e diakhiri dengan e
Paula menambahkan bahwa bukan hanya kesehatan fisik yang dia bicarakan. Dia menjelaskan, “Terutama ketika orang menderita masalah kesehatan mental, saya selalu berkata, 'Gerakkan tubuhmu. Dengarkan musik favorit Anda. Engkol itu. Gerakkan tubuhmu.’ Tarian adalah salah satu media visual yang juga memengaruhi kadar serotonin Anda. Ini seperti ketika Anda menari, tidak ada yang seperti itu. Kata-kata dan musik adalah segalanya, dan mereka mengatakan itu adalah bahasa segalanya.”
TERKAIT: Paula Abdul Kembali Ke 'American Idol'
CYBILL, Paula Abdul, 'Lowenstein's Lament', (Musim 2, ditayangkan 11 Februari 1996), 1995-98. © Carsey-Werner Co. / Courtesy: Everett Collection
Selain tarian dan gerak, Paula mengatakan itu tetap positif dan membangun hubungan membantunya tetap sehat dan merasa muda. Dia melanjutkan, “Saat ini adalah waktu yang kita semua butuhkan untuk bersatu dan menjaga iman, berjalan dalam rasa syukur dan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berpikiran sama – dipotong dari kain yang sama. Seiring bertambahnya usia, hubungan adalah segalanya. Sangat penting untuk mengolah sejarah dengan hubungan.
kehidupan 50 tahun yang lalu
JOKERS IMPRAKTIS: THE MOVIE, Paula Abdul 2020. © Warner Bros. / kesopanan Everett Collection
dia menyimpulkan, 'Jika Anda tidak mengenal saya - saya semua tentang kepositifan dan kebahagiaan dan menyebarkan kegembiraan.'
dimana mereka sekarang serahkan pada berang-berang
TERKAIT: Paula Abdul Jatuh dari Panggung Saat Tur Konser Terbaru