Berapa usia paling bahagia dalam hidup yang Anda ingat? Apakah Anda seorang pensiunan yang sedang menikmati tahun-tahun emasnya sekarang, atau apakah Anda memiliki kenangan paling membahagiakan saat berusia 30-an, atau bahkan lebih muda? Dari usia 16 tahun hingga 40 tahun adalah usia 20 tahun yang baru, ada berbagai macam teori tentang usia di mana kita seharusnya berada di usia prima.
dewasa kembar siam
Namun akhirnya kebenaran terungkap.
Para peneliti telah menunjukkan dengan tepat dua usia di masa dewasa ketika Anda cenderung berada dalam kondisi paling bahagia, dan mereka mungkin akan mengejutkan Anda. Menurut para ahli dari London School of Economics and Political Sciences, kebahagiaan mencapai puncaknya pada dua usia: 23 dan 69 tahun.
WAJIB DILIHAT: Setelah Kehilangan Suaminya dan Didiagnosis Mengidap Kanker dalam Satu Minggu, Langkah Berikutnya Seorang Usia 90 Tahun Sungguh Menakjubkan
Apa itu—kamu sudah melampaui keduanya? Baiklah, mari kita lihat ilmunya. Untuk menarik kesimpulan ini, para peneliti menanyai 23.000 sukarelawan, berusia 17 hingga 85 tahun, dan menemukan bahwa kebahagiaan berbentuk huruf U: mencapai puncaknya di masa dewasa awal, mencapai titik terendah di usia paruh baya, dan mencapai puncaknya lagi di ujung lain spektrum.
Coba pikirkan: Biasanya, usia 23 tahun adalah usia ketika banyak orang telah menyelesaikan pendidikan tingkat ketiga dan berharap untuk memulai karir mereka dan mendapatkan penghasilan nyata untuk pertama kalinya, dengan segala kebebasan yang dibawanya. Dan di usia 69 tahun, banyak orang yang siap menikmati masa pensiun dan sudah melupakan tekanan dalam membesarkan keluarga.
Tema utamanya? Sedikit kebebasan membawa kebahagiaan – itulah sebabnya masuk akal jika orang-orang di usia paruh baya (misalnya usia 40-an, 50-an, dan awal 60-an) mungkin mengalami lebih banyak stres, karena mereka mungkin ditugaskan untuk merawat orang-orang tercinta baik yang lebih tua maupun yang lebih muda. (selain tanggung jawab mereka sendiri!).
WAJIB DILIHAT: Anda Merasa Pernah Melihat Semua Foto Terkenal Ini Sebelumnya, Tapi Kebenaran di Baliknya Sungguh Gila
Namun tidak semuanya merupakan kabar buruk bagi mereka yang berada di kelompok menengah, karena penelitian terpisah telah mengidentifikasi beberapa langkah penting yang harus diambil untuk memastikan Anda menikmati hidup pada usia berapa pun. Nasihat tersebut dikumpulkan oleh Vanessa King, penulis 10 Kunci Hidup Lebih Bahagia , terdiri dari 10 faktor umum yang berkontribusi terhadap kebahagiaan: memberi dengan murah hati, berhubungan dengan orang lain, berolahraga, tetap sadar dan penuh perhatian, mempelajari keterampilan baru, memiliki tujuan, menunjukkan ketahanan, mengalami emosi, melatih penerimaan diri, dan menemukan makna.
Oh, hanya itu yang perlu kita lakukan untuk menemukan kebahagiaan?! Jika daftarnya terdengar berlebihan, jangan khawatir. Itu hanyalah daftar saran yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kebahagiaan Anda sendiri–dan setiap langkah kecil berarti.
melalui DailyMail.co.uk
Lebih dari Dunia Wanita
Bentuk Kaki Anda Mengungkapkan Sesuatu yang Sangat Gila Tentang Anda
Temukan Kebenaran yang Sangat Akurat Tentang Cara Anda Menggantung Tisu Toilet
apa yang terjadi dengan merkurokrom
Tonton Seorang Gadis Kecil Berhenti Menangis Saat Dia Mendengar Lagu Hit Marvin Gaye