Kopi Ini Bisa Membantu Anda Menurunkan Berat Badan, Menangkal Alzheimer, dan Meningkatkan Energi — 2025
Kita tahu kopi atau teh favorit kita memiliki banyak manfaat kesehatan. Sekarang, ada minuman baru (yang agak enak) yang mendapatkan popularitas yang merupakan perpaduan antara keduanya, dan memberikan beberapa manfaat tersendiri. Dikenal sebagai cascara, ini memberikan dorongan energi sekaligus melindungi otak kita seiring bertambahnya usia dan membantu kita menurunkan berat badan.
Apa itu cangkang?
Cascara kadang-kadang disebut teh ceri kopi karena dibuat dari kulit buah yang mengelilingi biji kopi dan diseduh mirip dengan teh. Kopi ini memiliki rasa yang lebih ringan dan lebih bernuansa bunga dibandingkan kopi tradisional. Berdasarkan NPR , seorang petani kopi generasi kelima dari El Salvador bernama Aida Batlle bertanggung jawab menciptakan inovasi inovatif pada secangkir kopi biasa. Saat mencicipi kopi di sebuah acara di awal tahun 2000-an, dia memperhatikan aroma kembang sepatu di ruangan tempat sekam kopi yang baru digiling dibuang.
Saya mengambilnya, membersihkannya, lalu memasukkannya ke dalam air panas untuk melihat seperti apa rasanya, katanya. Lalu saya menelepon pelanggan saya saat itu dan saya berkata, 'Ya Tuhan, Anda harus mencobanya. Batlle memutuskan untuk menamakannya cascara setelah kata Spanyol untuk kulit buah. Bagian kopi ini biasanya dibuang atau dijadikan kompos, namun kini menjadi minuman nikmat tersendiri! Anda bahkan mungkin pernah melihatnya di menu di daerah Anda Starbucks .
adalah john travolta botak
Manfaat Kesehatan Cascara
Pertama, jangan bingung antara minuman ini dengan teh dan suplemen yang disebut cangkang suci . Itu terbuat dari kulit pohon dalam keluarga rhamnus purshiana dan memiliki efek pencahar tidak diakui sebagai aman atau efektif untuk penggunaan bebas. Jelas bukan sesuatu yang ingin Anda buat untuk penjemputan pagi hari.
Cascara yang terbuat dari kulit kopi, bagaimanapun, mengandung antioksidan yang menurut penelitian bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Secara khusus, ia memiliki banyak asam klorogenat. Di dalam satu studi , peneliti mengklaim peserta yang mengonsumsi kopi yang diperkaya asam mengalami penurunan berat badan dan lemak perut secara keseluruhan secara signifikan. Gergaji lain hasil yang menjanjikan untuk mencegah penambahan berat badan dan lemak. Ini mungkin karena mendorong pemecahan sel-sel lemak, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya studi lain .
Jika melangsingkan tubuh tidak cukup untuk meyakinkan Anda, cascara juga telah terbukti meningkatkan kadar sesuatu yang disebut faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF) , yang mendorong pertumbuhan dan perlindungan sel-sel di otak kita. Penderita Alzheimer sering kali mengalaminya tingkat BDNF yang lebih rendah , jadi menemukan cara mudah untuk mendapatkan lebih banyak manfaat dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit.
Semua itu juga hadir dengan rasa bunga yang nikmat dan kandungan kafein yang tidak setinggi kopi biasa, jadi Anda tidak perlu khawatir akan merasa gugup. Anda bahkan dapat menemukan cascara di toko kelontong lokal ( Beli di Walmart, ,95 ) atau daring ( Beli di Amazon, ,99 ). Seduh seperti teh daun lepas dengan infuser ( Beli di Amazon, ,19 ) dan nikmati hangat atau dingin untuk minuman yang menyegarkan dan menyehatkan.
Woman’s World bertujuan untuk hanya menampilkan produk dan layanan terbaik. Kami memperbarui bila memungkinkan, tetapi penawaran akan berakhir dan harga dapat berubah. Jika Anda membeli sesuatu melalui salah satu tautan kami, kami mungkin mendapat komisi. Pertanyaan? Hubungi kami di toko@womansworld.com .