Saya mungkin minoritas, tetapi saya sebenarnya menikmati berolahraga.
Berkeringat, detak jantung yang semakin cepat, waktu jauh dari meja saya - suka sekali ! Tentu saja, saya langsung mengambil kesempatan untuk mengulasnya Pendayung Gelombang Hidrow, salah satu mesin dayung terbaik di rumah.
Mendayung adalah latihan yang bagus.
Karena dampaknya yang rendah, ini adalah salah satu bentuk kardio terbaik bagi mereka yang memiliki masalah sendi atau mobilitas. Ia menggunakan kaki, lengan, punggung, dan bahkan otot inti, sehingga benar-benar melatih seluruh tubuh. Hanya 30 menit saja dapat membakar 200 kalori* — dan itu dalam kecepatan sedang.
HidrowHidrow
apa nilai mark harmon?
Meskipun sebagian besar dari Anda tahu bahwa saya suka mengenakan sepatu lari yang ringan dan melakukan jogging gaya lama, saya juga percaya pada kekuatan pelatihan silang.
Jika Anda masih asing dengan istilah tersebut, pelatihan silang pada dasarnya berarti melakukan berbagai aktivitas fisik. Ini tidak hanya mencegah cedera karena penggunaan otot yang sama secara berlebihan, tetapi juga mencegah kebosanan, dan memungkinkan Anda melanjutkan latihan saat cedera.
Mendayung adalah sesuatu yang saya lakukan saat saya menjadi anggota gym. Mesin tersebut tampaknya populer di kalangan orang-orang dari segala usia dan tingkat kebugaran. Meskipun saya tidak pernah mengikuti survei, saya rasa banyak yang senang duduk sambil melatih seluruh tubuh mereka. Ini adalah pilihan ideal jika lutut Anda tidak dapat menangani treadmill atau Anda ingin menargetkan beberapa kelompok otot sekaligus.
Hidrow
Saya selalu menyukainya mesin dayung dari Hydrow . Selain cantik, mereka juga sangat cocok untuk berada di kapal awak sebenarnya di perairan terbuka. Mereka dirancang secara ergonomis, menawarkan pengoperasian yang sangat mulus — dan latihan yang mematikan!
Hidrow
Hidrow
Bagi yang punya tempat, saya selalu merekomendasikan yang asli Pendayung Hidro (,495) . Ini memiliki layar datar berputar 22 inci tempat Anda dapat mengikuti sesi mendayung langsung. Namun, model terbaru merek tersebut, the Pendayung Gelombang Hidrow , juga tidak terlalu buruk.
Seperti pendahulunya, ia memiliki teknologi drag yang membuat Anda merasa seperti sedang mendayung di air. Namun, ukurannya juga 30 persen lebih kecil dan dapat disimpan tegak dengan a jangkar dinding vertikal (0) , menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang memiliki ruangan kecil atau yang tidak suka melihat peralatan kebugaran raksasa di tengah ruangan. Mesin ini juga hadir dalam berbagai warna, jadi apa pun skema dekorasi rumah Anda, selalu ada satu yang cocok.
Mempersiapkan:
Karena saya menerima ini untuk ditinjau, saya cukup beruntung karena petugas pengiriman mengaturnya Hydrow Wave Mendayung . Namun, keduanya tidak butuh waktu lama untuk melakukannya. Berdasarkan Hidrow , ini hanya membutuhkan waktu kurang dari 90 menit, tapi saya rasa Anda dapat melakukannya lebih cepat lagi dengan bantuan seorang pembantu.
Jika menyiapkan peralatan olahraga ukuran gym terasa menakutkan, tutorial ini sangat bagus, dan membawa Anda langkah demi langkah dalam instalasi Hydrow Wave Rower .
Highlight:
- Mudah untuk bergerak
- Hadir dalam 6 warna berbeda
- TV layar sentuh
- Operasi yang tenang
- Dapat menyimpan beberapa profil kebugaran
Meski lebih kecil dari Hydrow Rower, namun Pendayung Gelombang Hidrow masih merupakan peralatan yang besar. Maklum saja, saya khawatir tidak bisa memindahkannya ke tempat yang saya perlukan sendirian. Bayangkan betapa terkejutnya saya ketika saya mengangkat bagian belakang (sesuai instruksi) dan merasa mudah untuk berpindah tempat.
adalah pat sajak kembali
Sebagian besar bobot alat berat berada di bagian bawah, sehingga bagian belakang dapat terangkat tanpa hambatan. Terdapat juga roller tersembunyi di bagian depan, sehingga dapat didorong dengan lembut ke mana pun Anda ingin berolahraga! Saya menyukai desain ini karena, 1) tidak semua dari kita memiliki seseorang untuk membantu kita memindahkan barang-barang berat (berteriaklah kepada semua wanita lajang saya!) dan 2) mereka yang tidak memiliki kekuatan lengan yang ekstrim seharusnya dapat menanganinya tanpa masalah.
Bantalan ergonomisnya nyaman. Tidak licin seperti bantal yang nyaman, ingat, tetapi menjadi sakit pada sadel seharusnya tidak menjadi masalah. Gagang pendayung dilengkapi anyaman poliester, yang sangat lembut di telapak tangan. Saya juga suka bahwa kaki yang dapat disesuaikan memiliki tali pengikat agar kaki tidak bergeser saat Anda mendorong ke belakang.
Sorotan terbesar dari Pendayung Gelombang Hidrow adalah TV layar sentuh 16 inci yang ramping — nyaman dipandang, baik secara metaforis maupun harfiah!
Setelah Anda menyalakan pendayung (tombol daya ada di depan bawah), layar akan menyala, dan meminta Anda untuk menyambung ke wi-fi. Ini tidak lebih sulit daripada menghubungkan perangkat elektronik apa pun ke koneksi internet rumah Anda.
Setelah Anda terhubung, nama, jenis kelamin, berat badan, dan info tambahan Anda dapat ditambahkan ke profil Anda. Ada juga opsi untuk menambahkan lebih banyak profil ke mesin — cocok untuk dua orang ditambah rumah tangga — dan lainnya pasangkan dengan bluetooth Anda dan pelacak kebugaran tertentu .
Beberapa mesin baris memiliki tarikan yang tersendat-sendat atau goyah, karena adanya rantai. Tidak demikian halnya dengan kecantikan ini. Kita berbicara tentang guratan sehalus selai kacang, dan sangat senyap. Faktanya, sangat sunyi sehingga saya berani bertaruh itu bisa digunakan di kamar tidur saat pasangan Anda tidur.
Pengalaman Mendalam:
Itu Pendayung Gelombang Hidrow dirancang untuk sejalan dengan Keanggotaan Hydrow () . Ini memberikan akses ke lebih dari 4.000 latihan mendayung sesuai permintaan, kelas langsung, dan bahkan pelatihan sirkuit dan yoga — ingat apa yang saya katakan tentang pentingnya pelatihan silang!
Hidrow
Jika Anda menyukai pelatihan gaya mendalam, terhubung secara virtual dengan orang-orang kebugaran lainnya, atau sekadar keserbagunaan olahraga gaya lama, Anda layak untuk mendaftar. Ini pada dasarnya adalah harga keanggotaan gym semi-mewah, dan Anda tidak perlu meninggalkan rumah untuk menikmatinya.
Jika Anda tidak dapat membayar tagihan ekstra saat ini, mesin tersebut memiliki mode Just Row. Saat menggunakannya, Anda akan dapat menyesuaikan drag/resistance selama latihan. Koneksi bluetooth untuk monitor detak jantung masih dapat digunakan, ditambah lagi Anda dapat menonton video Hydrow 101 dan metrik dayung Anda.
Secara pribadi, menurut saya itu layak. Bahkan tanpa fitur tambahan, Hydrow Wave Rower menangani dengan indah dan membuatnya mudah untuk berkeringat. Namun, jika Anda ingin mendengarkan musik, menyimpan data, atau mengikuti tantangan kebugaran, keanggotaan adalah suatu keharusan.
pernikahan natasha richardson dan liam neeson
Apakah Pendayung Gelombang Hydrow layak?
Saya sangat menganjurkan untuk memiliki setidaknya satu peralatan kebugaran yang serius, jadi jika Anda suka mendayung, Pendayung Gelombang Hidrow adalah cara untuk pergi. Ini halus, tenang, dan memberikan latihan kardio yang luar biasa, sekaligus meningkatkan kekencangan otot dan koordinasi secara keseluruhan. Fakta bahwa ini menghemat ruang adalah bonus besar, dan cukup ringan untuk dipindahkan oleh satu orang.
Saya menyukai mesin ini tidak hanya untuk mereka yang super aktif tetapi juga untuk manula dengan masalah persendian yang ingin menjadi bugar. Dan meskipun saya tahu tidak semua orang akan senang dengan mesin berkualitas gym lainnya yang berfungsi paling baik dengan berlangganan, ini adalah cara untuk mendapatkan hasil maksimal dari peralatan ini. Meskipun ada pendayung yang lebih murah di pasaran, kualitasnya Pendayung hidrow tidak ada bandingannya, dan begitu Anda melihat jenis latihan yang diberikannya, Anda tidak akan pernah ingin melakukan hal lain.
*Perhitungan ini didasarkan pada wanita dengan berat 130 pon.