Saat Anda merasa stres, menarik napas dalam-dalam selalu membantu. Tidak hanya itu akan meningkatkan pasokan oksigen ke otak Anda , ini merangsang sistem saraf parasimpatis kita, yang pada gilirannya menimbulkan perasaan tenang. Meski terdengar sederhana, latihan ini lebih dari sekadar menghirup dan mengeluarkan udara. Fokus Anda dan kecepatan pernafasan juga dapat berperan dalam menghilangkan kekhawatiran Anda, dan Komusō seperti peluit Pergeseran kalung (mulai 5, Grommet ) berjanji untuk membantu Anda mengoptimalkan strategi Anda.
Terinspirasi oleh sekelompok biksu Jepang (juga dikenal sebagai komuso) yang menggunakan alat mirip seruling yang disebut shakuhachi dalam praktiknya dikenal sebagai bersiul , atau meditasi tiupan , potongan baja tahan karat yang sangat halus ini dirancang dengan lingkar teruji yang dirancang untuk memperlambat pernapasan dan mengontrol napas.
Menurut pasangan suami istri di baliknya, meniup kalung ini tidak hanya akan menurunkan hormon stres dan tekanan darah Anda, memperlambat detak jantung Anda, dan mengendurkan otot-otot Anda, tetapi juga akan menenangkan pikiran dan memusatkan Anda, mengalihkan pikiran Anda ke arah yang lebih baik. tempat.
berapa banyak uang yang dihasilkan Carey
Untuk menggunakannya, Anda hanya perlu menarik napas dalam-dalam, lalu menghembuskan napas melalui liontin selama delapan hingga 10 detik sambil merilekskan bahu dan rahang. Kemudian, ulangi siklus tersebut setidaknya lima kali.
Seorang pembeli, yang kebetulan memiliki pusat meditasi, mengatakan bahwa pusat meditasi tersebut pasti berhasil, sambil menulis, “Memakainya secara instan membuat saya merasa nyaman dan di saat-saat penuh tekanan, hal ini mengingatkan saya untuk memperlambat kecepatan, bernapas, dan menikmati momen. Semuanya akan baik-baik saja. Saya telah menerima komentar tentang betapa bagusnya tampilannya juga.
Yang lain mengingat sebuah contoh di mana karya ini membantu mengubah harinya, menulis, Kalung Komuso telah menjadi pengubah suasana hati yang hebat ketika saya merasa cemas. Aku segera menyadari, pada saat itu, perlahan-lahan aku merasakan gelombang ketenangan menghampiriku dan aku kembali tenang. Aku duduk di sana sambil tersenyum, bersyukur atas sahabat baruku.
jaket bomber merah muda dan hijau tentara
Aksesori buatan Rhode Island ini juga memiliki desain unik dan kuat yang dapat Anda pakai setiap hari. Muncul dalam rantai 25 inci dan Anda juga dapat memilih dari versi berlapis emas mawar atau emas 14K dengan biaya tambahan.
Kami tidak tahu tentang Anda, tapi kami sudah merasa lebih tenang!
Tempat membeli: Mulai dari 5, Grommet
Woman’s World bertujuan untuk hanya menampilkan produk dan layanan terbaik. Kami memperbarui bila memungkinkan, tetapi penawaran akan berakhir dan harga dapat berubah. Jika Anda membeli sesuatu melalui salah satu tautan kami, kami mungkin mendapat komisi. Pertanyaan? Hubungi kami di toko@womansworld.com