Bulan Januari sudah hampir berakhir, namun bukan berarti Anda harus memperlambat resolusi Tahun Baru Anda. Sekaranglah waktunya untuk terus maju dan memastikan Anda memenuhi tujuan kesehatan dan kesejahteraan Anda di tahun 2023.
Jika Anda ingin menjadi lebih sehat tahun ini tetapi tidak yakin harus mulai dari mana, panduan praktis kami tentang diet, perawatan kulit, perawatan rambut, kesehatan mental, dan banyak lagi akan membantu Anda membangun rutinitas kesehatan di tahun 2023 yang dapat mendukung Anda selama bertahun-tahun. datang.
joanna mendapatkan kekayaan bersih
Lawan Kelelahan Dengan Bubuk Minyak MCT
Apakah Anda kesulitan untuk bangun di pagi hari atau berjuang mengatasi kemerosotan di tengah hari? Menambahkan Bubs Naturals bubuk MCT hingga kopi pagi Anda dapat mengubah secangkir kopi tradisional Anda menjadi minuman antipeluru yang meningkatkan energi! Tidak seperti bubuk MCT lainnya, Bubs Naturals langsung tersedia secara hayati, artinya tubuh Anda cepat menyerapnya. Mengonsumsi bubuk minyak MCT setiap hari dapat meningkatkan fokus mental, kesehatan usus, dan tingkat energi sehingga Anda dapat bangkit dan menjalani hari Anda.
Meningkatkan Fungsi Metabolik Dengan Omega-3
Seiring bertambahnya usia, metabolisme kita melambat. Tanda-tanda fungsi metabolisme yang buruk antara lain tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, obesitas, dan resistensi insulin. Menambahkan omega-3 ke dalam makanan Anda dapat membantu! Manfaat minyak ikan termasuk dukungan metabolisme, dukungan kekebalan, dan kesehatan jantung.
Namun, minyak ikan tidak cocok untuk semua orang. Vegan dan mereka yang alergi makanan laut atau kerang mungkin kesulitan menambahkan omega-3 ke dalam makanan mereka. Melengkapi dengan C:15, alternatif omega-3 yang ditemukan dalam produk Fatty15, merupakan pilihan yang sangat baik jika minyak ikan tidak cocok untuk Anda.
Reset Tubuh Anda dengan Pembersihan Lima Hari
Terkadang tubuh Anda membutuhkan kesempatan untuk mengatur ulang. Mungkin Anda sedang berlibur atau stres pekerjaan menyebabkan Anda mengambil makanan yang salah (seperti keripik dan kue), membuat Anda lelah dan kewalahan. Hentikan siklusnya dan gunakan Dr. Kellyann's terbukti pembersihan 5 hari untuk mendetoksifikasi tubuh Anda dan merevitalisasi semangat Anda dari dalam ke luar.
Tidak seperti pembersihan jus, yang membuat Anda merasa lapar dan tidak puas, pembersihan Dr. Kellyann berfokus pada smoothie kaya protein dan kaldu tulang yang penuh dengan lemak sehat. Pembersihan ini akan membantu Anda melakukan debloat tanpa membuat diri Anda kelaparan dan membuat Anda kembali ke kondisi terbaik Anda.
Singkirkan Racun di Cucian Anda
Beralih ke lembaran deterjen bebas racun tidak hanya lebih baik bagi Anda dan keluarga, namun juga lebih baik bagi planet ini. Lebih dari sekadar menghilangkan racun dari makanan Anda dengan mengganti pembersih tradisional dan deterjen dengan alternatif yang tidak beracun. Deterjen tidak beracun Miracle Laundry aman untuk kulit dan terbuat dari 100% bahan yang dapat terurai secara hayati. Anda tetap dapat menghilangkan noda dari pakaian dan membuatnya bersih sempurna tanpa menambahkan racun ke rumah atau plastik ke tempat pembuangan sampah.
jimmy crack corn dan aku tidak peduli
Dapatkan Cahaya Anda Kembali Secara Alami
Tahun ini, Anda membuang bahan-bahan beracun dalam makanan, cucian, dan perawatan kulit Anda. Keunikan Averr Aglow sistem perawatan kulit alami dapat membantu Anda melawan jerawat atau tanda-tanda penuaan tanpa bahan kimia keras. Detoksifikasi wajah Anda dengan lembut dan dapatkan kembali kilau Anda! Clear Skin Elixir mereka, masker semalaman yang terbuat dari tanah liat merah muda Perancis, merupakan terobosan baru bagi banyak wanita yang telah berjuang melawan jerawat selama bertahun-tahun.
Tingkatkan Regimen Perawatan Kulit Anda Dengan Vitamin Kulit Jernih
Jika Anda sedang berjuang melawan jerawat, eksim, atau masalah kulit lainnya, Anda mungkin sudah mencoba banyak perawatan topikal untuk mengatasi masalah kulit Anda. JSHealth's vitamin untuk kulit cerah dapat membantu membersihkan kulit Anda dari dalam ke luar. Bahan-bahan seperti seng dan burdock membantu mengatasi jerawat dan iritasi akibat kondisi seperti eksim atau dermatitis, sementara kunyit meningkatkan pencernaan untuk menjaga usus Anda bebas racun. Mengonsumsi vitamin ini bersamaan dengan pola makan sehat dan perawatan kulit dapat membantu Anda mencapai tujuan kulit bercahaya tahun ini.
Kencangkan Kulit Dengan Kolagen Vegan
Rawat seluruh kulit Anda, bukan hanya kulit wajah Anda saja. Garis Pacifica produk kolagen vegan dapat membantu menjaga kulit Anda terlihat cantik dan awet muda selama bertahun-tahun yang akan datang. Formula kolagen peptida tumbuhan yang dipatenkan tidak menggunakan produk hewani namun tetap memberikan kulit Anda penampilan montok dan bercahaya.
Jaga Tato Anda Tetap Terhidrasi
Apakah Anda berencana menambahkan tinta baru pada tahun 2023? Tato bisa menjadi wadah yang bagus untuk ekspresi diri. Setelah Anda meninggalkan ruang tamu, Anda akan bersemangat untuk memamerkan karya unik Anda. Namun, penerapannya perawatan setelah tato yang tepat sangat penting untuk memastikan tato baru Anda terlihat terbaik; tutupi tato Anda dan berikan waktu yang cukup untuk sembuh. Pilihlah gel tato yang menghidrasi secara alami, seperti Soothing Tattoo Gel dari Mad Hatter, yang bebas dari bahan beracun atau berbahaya.
Remajakan Rambut Anda dari Akar hingga Ujung
Lanjutkan tren detoksifikasi hidup Anda dengan sampo yang Anda gunakan saat mandi setiap hari. Detoksifikasi kulit kepala Anda dengan WOW sampo cuka sari apel . Shampo penjernih ini akan memperbaiki kerusakan akibat alat panas, mencegah penumpukan, dan membuat rambut Anda berkilau dan bervolume. Gunakan sekali hingga dua kali seminggu untuk hasil terbaik, tetapi hindari penggunaan setiap kali mandi karena akan menghasilkan pembersihan yang lebih dalam dari biasanya.
lini pakaian jacqueline smith
Bantu Hewan Peliharaan Anda Menjalani Kehidupan Terbaiknya
Hewan peliharaan adalah bagian penting dari rutinitas kesehatan bagi banyak orang; pelukan pagi, siang, dan malam mereka dapat membantu kita menghilangkan stres. Selain itu, pulang ke rumah dan disambut dengan antusias oleh sahabat anjingnya untuk membantu Anda merasa dibutuhkan dan dicintai. Menerapkan anjing CBD dalam makanan hewan peliharaan Anda dapat membantu mengatasi stres, menenangkan perut sensitif, dan bahkan mengurangi nyeri sendi pada anjing yang lebih tua. Dog CBD dari Ellevet memastikan anjing Anda merasakan yang terbaik, sehingga mereka dapat merawat Anda dengan sebaik-baiknya.
Investasikan dalam Kesehatan Mental Anda
Meskipun Anda memastikan hewan peliharaan Anda tidak mengalami terlalu banyak stres dalam hidupnya, luangkan waktu sejenak untuk memeriksa tingkat stres Anda sendiri. Banyak orang fokus pada penurunan berat badan, memperbaiki pola makan, dan lebih banyak berolahraga ketika mereka memilih untuk fokus pada kesehatan mereka, namun kesehatan mental Anda juga merupakan bagian penting dari perjalanan kesehatan Anda. Beri ruang untuk diri Anda sendiri dan hargai emosi Anda dengan menggunakan aplikasi Calm bangun latihan meditasi Anda tahun ini. Dengan ribuan meditasi yang dipandu, dan meditasi dengan lebih sedikit panduan untuk profesional yang lebih berpengalaman, selalu ada sesuatu untuk semua orang.
Tenangkan Jiwa Anda Dengan Secangkir Teh Panas
Saat Anda mengembangkan otot meditatif, meluangkan waktu untuk bersantai dan melakukan perawatan diri sama pentingnya untuk menjalani hidup yang sehat dan bahagia. Manjakan diri Anda dengan hadiah teh berkualitas tinggi dari Sips By dan nikmati minuman unik dan menenangkan dari seluruh dunia. Seduh secangkir teh lavender setelah hari yang melelahkan dan biarkan masalah Anda hilang.
Kesimpulan
Ini hanyalah beberapa dari banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk mendukung kesehatan Anda di tahun 2023, namun ingatlah untuk tidak menggigit lebih dari yang bisa Anda kunyah. Mulai dari yang kecil; pertimbangkan untuk menambahkan bubuk MCT ke rutinitas Anda di bulan Maret, dan kemudian tingkatkan rutinitas perawatan kulit Anda dengan kolagen vegan di bulan April. Biarkan kebiasaan Anda saling membangun saat Anda berusaha untuk menjadi diri Anda yang terbaik.