15 Program Penurunan Berat Badan Terbaik untuk Wanita di Tahun 2023 Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan — 2025



Film Apa Yang Harus Dilihat?
 

Apakah Anda membawa beberapa kilogram ekstra? Kamu tidak sendiri. Skala ini telah meningkat bagi banyak dari kita selama setahun terakhir, yang dipenuhi dengan begitu banyak ketidakpastian dan trauma. Program penurunan berat badan terbaik untuk wanita dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan memulai Tahun Baru dengan perasaan luar biasa dan penuh percaya diri. Apakah mengenakan celana favorit Anda lagi berarti kehilangan lima atau lima pon, Anda bisa melakukannya! Dan tidak peduli apakah Anda baru mengenal dunia rencana penurunan berat badan atau pernah mencobanya (hampir) semuanya sebelumnya — ada rencana di luar sana yang cocok untuk Anda.





Kami mengumpulkan pilihan-pilihan yang terjangkau, berfokus pada kesehatan, dan cocok untuk wanita dengan berbagai gaya hidup dan kebutuhan diet yang berbeda. Meskipun menurunkan berat badan tidak pernah mudah, program penurunan berat badan ini dirancang untuk membuat Anda merasa puas, bukan kekurangan.

Teruslah membaca untuk mengetahui jawaban atas beberapa pertanyaan umum tentang program penurunan berat badan terbaik untuk wanita, atau gulir ke bawah untuk mendaftar dan memulai!



asal jimmy crack corn

Penawaran Program Penurunan Berat Badan Terbaik:

Apa saja program penurunan berat badan terbaik untuk wanita di tahun 2023?

Baca selengkapnya

Apa program penurunan berat badan yang paling efektif?

Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan bagi wanita yang telah mencapai masa menopause, atau yang mendekati masa menopause. Salah satu penyebabnya adalah perubahan hormonal yang mengguncang sistem tubuh kita dan mengubah cara kita menyimpan lemak, seberapa cepat kita membakar kalori, dan metabolisme kita secara keseluruhan. (Bersama dengan gejala umum lainnya seperti rambut rontok, keringat malam, dan kemurungan.) Itulah sebabnya program penurunan berat badan yang paling efektif untuk wanita berusia di atas 50 tahun akan berbeda dengan program penurunan berat badan yang berhasil untuk wanita yang lebih muda. Jika dahulu mungkin mudah untuk melakukan diet ketat selama seminggu dan melihat hasilnya, akan lebih baik bagi tubuh yang lebih dewasa – dan lebih realistis – untuk menurunkan berat badan secara bertahap. Itu berarti menemukan program penurunan berat badan yang menawarkan rencana yang sehat dan berkelanjutan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Ada banyak pilihan: Terus gulir untuk membaca lebih lanjut dan lihat mana yang tepat untuk Anda!

Apa diet penurunan berat badan terbaik untuk dicoba?

Dengan banyaknya program penurunan berat badan untuk wanita yang ada di pasaran, kami memberi Anda langkah awal dengan menawarkan ikhtisar singkat tentang 11 opsi paling populer yang ada. Dari rendah kalori layanan pengiriman makanan siap saji ke makanan beku keto , Pengamat berat badan ke BistroMD dan lebih lagi, ada rencana penurunan berat badan yang cocok untuk Anda.

Setiap wanita berbeda, dan tidak ada rencana yang berhasil untuk kita semua. Kami telah menyertakan 13 program penurunan berat badan yang populer di sini, tetapi (peringatan spoiler!) Ini adalah pilihan utama kami:

    sistem nutrisi – populer, hasil minggu pertama, pengiriman makanan mudah (tidak perlu persiapan!) Faktor 75 – pengiriman makanan yang disiapkan oleh koki, rencana diet khusus, pilihan menu mingguan Noom – rencana yang dipersonalisasi, pelatih kesehatan dalam aplikasi, pendekatan unik untuk penurunan berat badan Pengamat berat badan – hasil jangka panjang, tidak ada makanan terlarang, terjangkau

Apa cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat bagi wanita?

Ini tergantung pada bagaimana Anda mendefinisikan dengan cepat. Saat Anda berusia 40-an atau lebih, penurunan berat badan mungkin tidak akan secepat dulu. Meskipun demikian, dengan kombinasi mengonsumsi makanan yang tepat, berolahraga, cukup tidur, dan memperhatikan asupan alkohol, hasil dari upaya penurunan berat badan Anda dapat terlihat dalam beberapa minggu. Seberapa cepat Anda mencapai angka pada skala yang Anda tuju bergantung pada banyak faktor, seperti berapa banyak berat badan yang harus Anda turunkan, kimia tubuh Anda sendiri, dan seberapa dekat Anda dapat mengikuti program penurunan berat badan.

Yang lebih penting daripada menurunkan berat badan dengan cepat adalah mempertahankannya, dan merasa nyaman karenanya. Ini mungkin berarti mengubah kebiasaan Anda dalam jangka panjang. Hal-hal seperti sering makan makanan yang dibawa pulang, minum segelas (atau tiga!) anggur setiap malam, kurang tidur dari jumlah yang disarankan setiap malam, dan menghabiskan sebagian besar hari dengan duduk adalah penyebab kenaikan berat badan yang dapat diganti dengan makanan yang lebih sehat. kebiasaan. Kabar baiknya adalah, banyak program penurunan berat badan terbaik untuk wanita yang dapat membantu Anda melakukan hal tersebut!

Salah satunya bisa menjadi kunci untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda! Terus gulir untuk berbelanja pilihan kami untuk program penurunan berat badan terbaik untuk wanita!

Mau pesan masuk? Lihat layanan pengiriman makanan yang kami sukai ini:

Woman’s World bertujuan untuk hanya menampilkan produk dan layanan terbaik. Kami memperbarui bila memungkinkan, tetapi penawaran akan berakhir dan harga dapat berubah. Jika Anda membeli sesuatu melalui salah satu tautan kami, kami mungkin mendapat komisi. Pertanyaan? Hubungi kami di toko@womansworld.com

Program Penurunan Berat Badan Terbaik untuk Wanita

sistem nutrisi

PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN TERBAIK UNTUK wanita diskon 50!

Hemat 50% atau lebih untuk paket!

Mengapa kami menyukainya:

  • Makanan bergizi diantar ke rumah Anda
  • Tidak ada makanan yang menghitung atau mencatat kalori

Jika Anda ingin menurunkan berat badan tetapi tidak ingin repot menghitung kalori dan mencatat makanan, atau tidak suka memasak, maka sistem nutrisi dibuat untukmu. Dengan paket Uniquely Yours dari Nutrisystem, makanan dan camilan Anda (hingga enam kali sehari!) akan diantar ke rumah Anda, sehingga memudahkan Anda untuk tetap berpegang pada rencana Anda dan melihat hasilnya. Dengan paket mulai dari per hari, ini adalah cara yang lezat dan sederhana untuk menurunkan berat badan. Dan jika Anda sedang mencari rencana penurunan berat badan terbaik untuk diabetes, tidak perlu mencari lagi: Nutrisystem adalah Rencana Unik Diabetes Anda dibuat khusus untuk penderita diabetes.

Daftar sekarang

Faktor 75 Paket Makan Keto

program penurunan berat badan Keto terbaik rencana pengiriman makanan terbaik untuk menurunkan berat badan

Faktor

Gunakan kode: 276A360

Dapatkan diskon 6 dengan kode: 276A360

Mengapa kami menyukainya:

    Hemat untuk tiga minggu pertama FACTOR Anda dengan kode WOMANSWORLD90
  • Makanan segar disiapkan oleh koki
  • 20+ opsi mingguan yang dirancang oleh ahli diet

Apakah Anda penggemar diet keto? Cara makan rendah karbohidrat dan tinggi protein ini telah membantu banyak orang menurunkan berat badan dengan cepat, tanpa merasa kekurangan — dan Paket pengiriman makanan keto yang populer dari Factor 75 dapat membantu Anda menjadi salah satu dari orang-orang itu! Dapatkan makanan segar yang disiapkan oleh koki diantar langsung ke rumah Anda dengan paket penurunan berat badan dan layanan pengiriman makanan ini, yang menawarkan makanan lezat, makanan penutup, jus, kaldu, dan banyak lagi — semuanya diciptakan oleh ahli diet dengan fokus pada kesehatan. beragam pilihan termasuk steak dengan ubi panggang, tenderloin babi isi, burger jamur keto, pancake blueberry dengan sosis ayam, salmon pesto, dan udang alfredo dengan mie zucchini. Makanan tidak pernah dibekukan, dan Anda dapat memilih dari berbagai menu yang berubah secara berkala.

* Pesan sekarang untuk menghemat untuk tiga minggu pertama FACTOR Anda dengan kode WOMANSWORLD90 .

mendapatkan rencananya

Noom

program penurunan berat badan terbaik untuk perubahan perilaku program penurunan berat badan terbaik untuk wanita noom food

Nomor/Instagram

Mengapa kami menyukainya:

  • Menggunakan psikologi untuk membantu Anda membuat perubahan gaya hidup sehat
  • Pelatih dalam aplikasi siap menjawab pertanyaan dan menyemangati Anda
  • Paket sangat disesuaikan dengan tujuan, kebiasaan, dan gaya hidup Anda

Salah satu rencana penurunan berat badan terbaru di luar sana, Noom dengan cepat menjadi salah satu program paling populer dan disukai untuk mencapai tujuan diet Anda. Jika Anda belum pernah mendengarnya, Anda mungkin bertanya-tanya, Apakah Noom adalah pil diet? atau Apa itu Noom? — dan tentu saja selalu ada pertanyaan besarnya, Berapa biaya Noom? Noom adalah aplikasi yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan menerapkan prinsip perilaku psikologis (tepatnya Terapi Perilaku Kognitif, atau CBT) yang dengan lembut memandu Anda membuat keputusan berbeda tentang apa, dan bagaimana, Anda makan. Pelatih kesehatan siap mendukung Anda 24/7, menjawab pertanyaan dan memberikan dorongan. (Temukan beberapa di antaranya tips terbaik untuk menurunkan berat badan di sini !) Dan hanya dengan per bulan — dengan uji coba gratis dan beberapa opsi harga berbeda — Noom juga cukup terjangkau.

Daftar sekarang

Pengiriman Paket Makanan Diet Green Chef

Rencana penurunan berat badan organik terbaik Rencana Penurunan Berat Badan Terbaik untuk Wanita

Koki Hijau

Nikmati diskon 0 dengan kode: 200A360

Mengapa kami menyukainya:

  • Produk organik
  • Protein premium
  • 10 resep mingguan baru per paket

Menjalani diet bisa jadi sulit jika Anda seorang pecinta kuliner sejati. Apa yang membuat Koki Hijau begitu hebatnya ia menawarkan hidangan lezat untuk palet yang bermanfaat bagi lingkar pinggang Anda. Ambil Rencana Pengiriman Makanan Diet mereka, misalnya. Kita berbicara tentang opsi besar, mulai dari Fast & Fit, Lower Carb, hingga Vegan — dan itu hanya tiga! Green Chef adalah perusahaan peralatan makan pertama yang mendapatkan sertifikasi organik dari CCOF, sehingga Anda tahu bahwa Anda mendapatkan produk terbaik dari yang terbaik saat Anda makan bersama mereka. Mereka juga menggunakan protein premium, dan setiap bahan tersedia dalam kemasan yang telah ditentukan porsinya. Artinya, Anda tidak akan makan berlebihan atau menyia-nyiakan makanan, dan hal ini juga mengajarkan Anda tentang porsi yang tepat. Ada 30 makanan mingguan yang bisa dipilih, masing-masing penuh rasa, bebas bahan mencurigakan, dan mudah disiapkan. Serius, jika Anda mengalami kesulitan dalam menjalankan diet pilihan Anda, cobalah seperti yang dilakukan pelanggan yang senang ini. Kami rasa Anda tidak akan menyesalinya:

Suami saya dan saya telah menerima Green Chef selama beberapa bulan sekarang. Kami menyukai pilihan Keto Diet. Semuanya segar, dikirim tepat waktu, dikemas dengan baik, dan porsinya bagus. Makanannya juga enak! Kami bermaksud untuk terus menjadi pelanggan di masa mendatang!

beli sekarang

Diet Klinik Mayo

program penurunan berat badan terbaik yang didukung sains

Bergabunglah hanya dengan per minggu!

Mengapa kami menyukainya:

  • Program penurunan berat badan berbasis ilmiah
  • Tidak ada penghitungan kalori
  • Berfokus pada makan banyak buah dan sayuran sehat

Mayo Clinic adalah salah satu lembaga kesehatan paling tepercaya di luar sana, jadi hal itu masuk akal rencana diet mereka adalah salah satu opsi paling tepercaya yang tersedia untuk menurunkan berat badan juga! Berdasarkan buku terlaris mereka, Diet Klinik Mayo ( ,99, Amazon ) , ini menampilkan program awal dua minggu yang membuat Anda termotivasi untuk mulai mengubah kebiasaan Anda. Dalam Kalah! Sebagai bagian dari rencana berikutnya, Anda belajar tentang pola makan sehat dan memasukkan olahraga ke dalam rencana tersebut, sambil menurunkan berat badan secara bertahap. Setelah Anda mencapai tujuan penurunan berat badan, Anda akan memasuki program Live it! fase, di mana Anda kadang-kadang dapat melanggar aturan dan tetap menjaga berat badan tetap turun.

Daftar sekarang

Setiap Piring

Layanan pengiriman makanan keluarga terbaik untuk menurunkan berat badan Layanan Pengiriman Makanan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Setiap Piring

Coba Everyplate seharga ,49 per makanan dengan kode: 149A3602

Mengapa kami menyukainya:

  • Direkomendasikan oleh lebih dari 9.000 keluarga
  • Terjangkau
  • Ramah anak

Keluarga mungkin tidak perlu menurunkan berat badan beberapa kilogram tetapi semua orang bisa makan lebih sehat, bukan? Makanan dari Setiap Piring membuatnya mudah dan terjangkau — sesuatu yang kita semua butuhkan dalam perekonomian ini! Setiap minggu pilih dari 26 resep lezat dan mudah. Situs ini menunjukkan setiap bahan segar yang dipesan, serta nilai gizi hidangan tersebut. Makanan pendamping dan suguhan tambahan dapat ditambahkan ke keranjang Anda, dan pengiriman dapat dihentikan sementara setiap kali Anda berada di luar kota. Setiap makanan dimulai dari ,99, sehingga Anda dan orang yang Anda cintai dapat makan enak sesuai anggaran, dan hidangan yang tersedia benar-benar menggugah selera, menenangkan, dan menyenangkan banyak orang. Sedang berbicara linguine tomat dengan kangkung dan saus bawang putih lemon yang gurih , Dan salad udang menghitam dengan saus cajun krim - enak! Sekali lagi, semua resep dilengkapi dengan informasi nutrisi, jadi jika Anda melacak perjalanan berat badan Anda dengan pelacak kebugaran seperti MyFitnessPal atau Lose It!, semua yang Anda perlukan untuk mencatat gram lemak, kalori, dan protein ada di sana.

beli sekarang

Pengamat berat badan

Program penurunan berat badan populer terbaik program penurunan berat badan terbaik untuk wanita ww food

WW/Instagram

dimana aktor barney sekarang

Diskon 60%, ditambah perlengkapan musim panas gratis!

Mengapa kami menyukainya:

  • Merek terpercaya telah membantu orang menurunkan berat badan sejak tahun 1963
  • Mudah digunakan
  • Terjangkau — harga mulai dari /minggu dengan penawaran promo

Jika Anda pernah mencoba menurunkan berat badan — atau bahkan belum! — Anda mungkin pernah mendengarnya Weight Watchers, atau yang sekarang dikenal dengan WW . Produk ini telah ada selama hampir 60 tahun dan telah membantu jutaan orang menurunkan berat badan dan merasa lebih baik dengan tubuh mereka. Cara kerjanya dengan menetapkan nilai SmartPoints pada makanan: Anda akan mengikuti kuis online sederhana, dan berdasarkan jawaban Anda, Anda akan diberi anggaran SmartPoints untuk memenuhi kebutuhan setiap hari. Lacak poin Anda di aplikasi WW, pertahankan jumlah poin yang Anda tetapkan, dan berat badan Anda akan turun — sesederhana itu! Jen, seorang ibu berusia 51 tahun di Brooklyn, menyukai rencana ini: Weight Watchers sangat bagus. Anda dapat memilih program yang paling sesuai untuk Anda berdasarkan apa yang Anda suka makan — Saya suka daging, dan saya minum anggur atau bir setiap malam. Tidak ada makanan yang dianggap sebagai makanan 'curang', Anda hanya perlu memastikan bahwa Anda mencatatnya dan memasukkannya ke dalam jatah poin harian/mingguan Anda. Berat badan saya turun 20 pon dalam tiga bulan dan mampu mempertahankannya selama dua tahun karena saya memiliki alat untuk mengendalikannya.

Anda mungkin bertanya-tanya, berapa biaya untuk melakukan Weight Watchers? Jawabannya adalah, tidak sebanyak yang Anda bayangkan! Paket ini ternyata sangat terjangkau — sekitar per bulan — dan kapan pun Anda mau Daftar sekarang Anda dapat mengabaikan biaya awal standar dan mendapatkan gratis tiga bulan. (Benar — Anda dapat melakukan Weight Watchers secara gratis!)

baru semua dalam pemeran keluarga
Daftar sekarang

Nutrisystem Uniknya Rencana Diabetes Anda

program penurunan berat badan terbaik untuk diabetes rencana diabetes sistem nutrisi

sistem nutrisi

Diskon 50% untuk semua paket!

Diskon 50% atau lebih untuk paket makan!

Mengapa kami menyukainya:

  • Termasuk makanan yang cukup untuk makan dan camilan setiap 2-3 jam — diantar langsung ke rumah Anda
  • Diformulasikan khusus untuk memberikan keseimbangan nutrisi yang tepat
  • Membantu Anda menurunkan berat badan dan mengelola diabetes pada saat bersamaan

Jika Anda menderita diabetes, Anda tahu bahwa menemukan rencana penurunan berat badan yang memenuhi kebutuhan unik Anda tidak selalu mudah. Diet populer seperti puasa intermiten atau rencana pembatasan lainnya bukanlah pilihan ketika Anda perlu makan setiap beberapa jam untuk memastikan gula darah Anda tetap dalam kisaran yang aman. Itu sebabnya Nutrisystem hadir dengan produk mereka Uniknya Rencana Diabetes Anda , dirancang khusus untuk penderita diabetes. Dengan pilihan sarapan seperti gulungan kayu manis atau omelet kalkun, ham, dan keju, makan siang termasuk lelehan parmesan bakso atau mangkuk burrito, dan ravioli, risotto, atau pizza untuk makan malam, makanan ringan seperti popcorn cheddar putih, dan cupcake coklat untuk hidangan penutup, Anda Akan merasa puas sepanjang hari.

Daftar sekarang

BistroMD

PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN LAYANAN PENGIRIMAN MAKANAN TERBAIK rencana pengiriman makanan terbaik untuk menurunkan berat badan

BistroMD

Diskon 40%, ditambah diskon pengiriman gratis untuk pesanan pertama!

Mengapa kami menyukainya:

  • Dikembangkan oleh dokter
  • Makanan lezat diantar ke rumah Anda
  • Paket yang dapat disesuaikan

Seperti Nutrisystem, itu Rencana penurunan berat badan BistroMD sangat cocok untuk orang yang ingin makanannya diantarkan kepada mereka, tanpa harus khawatir merencanakan apa yang akan dimakan, berbelanja, atau memasak. Selain makanan, Anda akan memiliki akses ke perpustakaan artikel informasi dan sejumlah besar dukungan dari tim ahli BistroMD, yang mencakup Ahli Gizi Terdaftar pribadi Anda serta pelatih kebugaran. Pilih dari program tujuh hari, program lima hari kerja dalam seminggu, atau sesuaikan dengan kebutuhan Anda, dan saksikan skala Anda turun!

Daftar sekarang

Halo Segar

rencana pengiriman paket makanan terbaik untuk menurunkan berat badan rencana pengiriman makanan terbaik untuk menurunkan berat badan

Halo Segar

16 makanan gratis, ditambah ongkos kirim gratis dan 3 hadiah kejutan!

Mengapa kami menyukainya:

  • Siapkan makanan sehat Anda sendiri, dengan semua yang Anda butuhkan dikirimkan kepada Anda
  • Pilih makanan yang paling Anda sukai
  • Lewati satu minggu (atau dua!) jika perlu

Meski bukan rencana diet khusus, Halo Segar pasti dapat digunakan sebagai bantuan dalam perjalanan penurunan berat badan Anda. Paket pengiriman paket makanan ini mengirimi Anda semua bahan yang Anda perlukan untuk menyiapkan makanan segar dan sehat untuk diri Anda sendiri (dan keluarga Anda, jika Anda mau), sehingga mudah untuk tetap mengikuti perkembangan rencana diet yang berbeda. Jika Anda bertanya-tanya, Apakah HelloFresh sehat? atau Apakah HelloFresh rendah kalori? jawabannya adalah, ya untuk keduanya! Makanan HelloFresh dibuat dari bahan-bahan segar dan bergizi, dan makanan tertentu ditandai rendah kalori, jadi Anda akan tahu mana yang terbaik untuk Anda jika Anda menghitung kalori.

Kuncinya di sini adalah memilih makanan yang sesuai dengan rencana diet Anda, dan fokus pada pengendalian porsi. Untungnya, itu mudah — Anda hanya akan dikirimi jumlah porsi yang Anda perlukan! Pilih dari makanan vegetarian, makanan pescatarian, makanan keluarga, makanan rendah kalori, dan makanan cepat dan mudah yang memerlukan lebih sedikit persiapan.

Daftar sekarang

Jenny Craig

program penurunan berat badan pengiriman makanan paling populer

Mengapa kami menyukainya:

  • Pilih paket yang tepat untuk Anda
  • Dapatkan makanan diantar ke rumah Anda
  • Paket dan pelatih makan yang dipersonalisasi

Pilihan bagus lainnya bagi mereka yang memilih untuk tidak memasak dan menghitung kalori, Jenny Craig adalah nama tepercaya dalam penurunan berat badan yang membantu banyak orang mencapai hasil dan mencapai tujuan diet mereka. Jika Anda menginginkan pelatih pribadi, makanan yang dibuat khusus untuk Anda, dan program yang didukung oleh kisah sukses selama bertahun-tahun, Jenny Craig mungkin tepat untuk Anda!

Daftar sekarang

cepat ramping

rencana penurunan berat badan shake pengganti makanan terbaik

Mengapa kami menyukainya:

  • Rencana yang mudah diikuti
  • Pilih dari beragam shake
  • Banyak camilan lezat dan sehat untuk mengidam di sela-sela waktu makan

Terkenal dengan minuman shake pengganti makanannya, cepat ramping dimulai pada tahun 1977 dan masih ada sampai sekarang — dengan beberapa perubahan! Meskipun paket dasarnya masih berupa shake untuk sarapan, shake untuk makan siang, dan makan malam yang sehat, kini ada shake ramah keto, shake diabetes, dan shake nutrisi tingkat lanjut yang dapat dipilih! Selain itu, mereka membuat banyak camilan sehat di sela-sela waktu shake dan waktu makan Anda. Jika Anda penggemar pendekatan klasik dan mudah untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin ingin mencoba yang ini!

Daftar sekarang

GoLo

rencana penurunan berat badan berbasis manajemen insulin terbaik

Mengapa kami menyukainya:

  • Berfokus pada manajemen insulin sebagai kunci penurunan berat badan
  • Memasukkan latihan intensitas tinggi ke dalam rencana
  • Suplemen unik adalah landasan diet

GOLO memiliki pendekatan unik untuk menurunkan berat badan dengan fokusnya pada menjaga tingkat insulin yang sehat untuk menurunkan berat badan. Suplemen Rilis mereka membantu mengontrol glukosa, sehingga kadar insulin Anda tetap stabil. Ini akan mencegah Anda merasa lapar, dan juga memungkinkan tubuh Anda membakar lemak dengan lebih efisien — begitulah kata para ilmuwan di balik GOLO. Berolahraga dan mengonsumsi lebih sedikit kalori merupakan bagian integral dari rencana ini, bersamaan dengan mengonsumsi suplemen.

Daftar sekarang

Optavia

komunitas penurunan berat badan suportif terbaik

Mengapa kami menyukainya:

  • Setiap anggota mendapat pelatih penurunan berat badan
  • Menekankan membangun kebiasaan sehat yang akan berkelanjutan dari waktu ke waktu
  • Elemen komunitas membuat Anda tetap terhubung dengan sesama pelaku diet yang suportif dan berpikiran sama

Diet ini difokuskan untuk membantu Anda membangun kebiasaan sehat yang akan bertahan seumur hidup. Anda akan menurunkan berat badan dengan mengonsumsi makanan dan camilan dengan porsi terkontrol batasi asupan kalori Anda menjadi antara 800 dan 1.000 kalori sehari. Pilih dari lebih dari 60 bahan bakar (atau, makanan siap saji dan camilan) untuk lima dari enam makanan kecil harian Anda, dan buat sendiri yang lainnya. Anggota didukung oleh Pembina, dan oleh anggota lain di komunitas.

Daftar sekarang

Diet Galveston

program penurunan berat badan terbaik untuk menopause

Mengapa kami menyukainya:

  • Dibuat khusus untuk wanita menopause
  • Jaminan uang kembali 30 hari
  • Berjalan sendiri

Dibuat oleh OB-GYN dan ibu dari dua putri, Mary Claire Haver, Diet Galveston berfokus pada menjinakkan peradangan, menyeimbangkan hormon, dan membakar lemak dengan mempelajari tentang makanan apa yang paling cocok untuk tubuh Anda. Anda akan mendapatkan akses tak terbatas ke video informasi, artikel, dan alat bantu visual, serta memilih kecepatan Anda sendiri. Metode ini menggabungkan beberapa elemen puasa intermiten dan mengajarkan Anda untuk membuat pilihan makanan yang lebih sehat, sekaligus mendorong Anda untuk memprioritaskan kesehatan Anda sendiri – sesuatu yang sering kita, sebagai wanita, lupa lakukan.

Daftar sekarang
Film Apa Yang Harus Dilihat?
 
Penurunan Berat Badan
Pesan Populer
Cerita
Salma Hayek Tak Sengaja Berkedip Saat Menari Dalam Jubah Mandi
Hiburan
Alex Trebek Sedang Sembuh Dari Operasi Otak, Menghentikan Pembuatan Film 'Jeopardy'
Cerita
Putri Savannah Guthrie yang Berusia 8 Tahun Secara Mengesankan Menjelaskan Pasar Saham
Lainnya
Heather Locklear Berharap Kebangkitan Karir Saat Dia Menavigasi Perjalanan Ketenangan
Cerita
Cher Mengatakan Jennifer Aniston Dulu Menggerebek Dapurnya Di Tahun 70-an