Hidup dengan diabetes bisa menjadi sebuah tantangan, terutama jika menyangkut makanan yang Anda makan. Menjaga kadar gula darah yang sehat membutuhkan kedisiplinan, porsi makan yang banyak hanya perencanaan yang tepat dan detail setiap sarapan, makan siang, dan makan malam. Perlengkapan pengiriman makanan menghilangkan semua dugaan ini. Itu sebabnya kami mengumpulkan layanan pengiriman makanan penderita diabetes terbaik untuk menurunkan berat badan — untuk memudahkan Anda merencanakan diet sehat dan ramah diabetes tanpa kerumitan.
Jenis makanan apa yang boleh dimakan oleh penderita diabetes?
Pernah mendengar tentang glikemik C indeks (GI) ? Jika Anda menderita pradiabetes atau Diabetes Tipe 2, GI adalah panduan yang bagus untuk membantu menentukan apakah makanan yang Anda rencanakan memiliki risiko tinggi atau rendah untuk meningkatkan kadar glukosa darah Anda. Makanan tinggi karbohidrat seperti nasi putih – makanan dengan nilai GI tinggi 73 – memiliki efek yang hampir sama pada tubuh Anda seperti mengonsumsi gula murni , dan akan menghasilkan lonjakan gula darah Anda yang cepat dan tinggi.
Layanan pengiriman makanan mana yang terbaik untuk penderita diabetes?
Di bawah ini, kami mengulas layanan pengiriman makanan ramah diabetes terbaik untuk menurunkan berat badan dan semua kebutuhan gaya hidup sehat Anda.
- Layanan pengiriman makanan terbaik untuk diabetes : Rencana Diabetes Nutrisystem D
- Layanan pengiriman makanan penderita diabetes terbaik yang disetujui dokter : Program Diabetes BistroMD
- Layanan pengiriman makanan penderita diabetes terbaik untuk juru masak : Paket Makanan Diabetes Sun Basket
- Pengiriman makanan diabetes terbaik untuk menurunkan berat badan : Rencana Diabetes Seimbang Diet-to-Go
Dengan menghindari makanan tinggi karbohidrat yang memiliki tingkat GI 70+ seperti roti putih, sereal olahan, makanan ringan, kentang, madu, semangka, dan nanas (dan masih banyak lagi), Anda dapat mempertahankan kontrol yang lebih baik terhadap kadar gula darah dan menghindari komplikasi diabetes seperti ketoasidosis, neuropati, penyakit ginjal, dan tekanan darah tinggi.
Berita bagus? Mereka yang menderita pra-diabetes dan Diabetes Tipe 2 dapat mengonsumsi sayur-sayuran dan banyak buah-buahan, karena sebagian besar cenderung memiliki skala GI yang rendah hingga sedang. Berikut beberapa makanan yang dapat dinikmati penderita diabetes dengan tingkat GI 55 atau kurang:
- Bulgaria, jelai
- Pasta, nasi setengah matang (dikonversi).
- biji gandum
- Sereal dedak berserat tinggi
- Oatmeal, dipotong baja atau digulung
- Wortel, sayuran tidak bertepung, sayuran hijau
- Apel, jeruk, jeruk bali, dan buah-buahan lain seperti beri
- Kebanyakan kacang-kacangan, polong-polongan, dan buncis
- Susu dan yogurt
Dan jika Anda mencari pertukaran makanan ramah diabetes, Sekolah Kedokteran Harvard membuat bagan praktis ini untuk membantu Anda memilih makanan yang tidak akan meningkatkan gula darah Anda:
Sekolah Kedokteran Harvard
aktris terkenal tahun 70-an
Untuk informasi lebih lanjut tentang makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan penderita diabetes, lihat American Diabetes Association adalah sumber yang bagus .
Apa menu harian yang baik untuk penderita diabetes?
Contoh rencana makan ramah diabetes di bawah ini, milik Klinik Mayo , telah membagikan contoh rencana makan rendah karbohidrat untuk penderita diabetes yang indeks glikemiknya rendah dan menyumbang 1200-1600 kalori per hari.
biarkan itu menjadi cor berang-berang sekarang
- 18 Layanan Pengiriman Makanan Paleo Terbaik Tahun 2022
- Makan 6 kali sehari!
- Dipilih oleh lebih dari 500.000 orang Amerika yang hidup dengan Pradiabetes atau Diabetes Tipe 2
- Makan dan camilan setiap 2-3 jam untuk membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan menghindari lonjakan
- Makanan beku diantar ke rumah Anda
- Program penurunan berat badan bebas gluten yang dirancang khusus dan dirancang oleh dokter
- Makanan yang dirancang oleh dokter mengandung 20+ gram protein
- Dukungan individual dari tim ahli diet terdaftar
- Bahan-bahan premium, 100% organik dan bersumber secara bertanggung jawab
- Makanan dan perlengkapan yang baru dibuat
- Pilih dari makanan siap saji atau makanan yang dimasak sederhana (atau keduanya!)
- Menu yang dipersonalisasi
- Dikirim segar ke pintu Anda
- Tidak diperlukan persiapan
Apakah paket makanan penderita diabetes sepadan dengan harganya?
Ketika Anda mempertimbangkan berapa banyak uang dan waktu yang Anda investasikan untuk berbelanja bahan makanan, menyiapkan bahan-bahan, dan memasak setiap minggunya, perlengkapan makan yang sudah dikemas dan disiapkan sebelumnya sangat berharga. Layanan pengiriman makanan termurah untuk menurunkan berat badan (seperti sistem nutrisi ) mulai dari sekitar per makanan, dan memungkinkan Anda memilih lebih dari 150 makanan dan camilan kemasan, semuanya dalam porsi dan dikemas dengan nutrisi yang Anda perlukan menurunkan berat badan dengan cara yang sehat .
Jika Anda khawatir tentang biaya, salah satu cara menghemat uang pada layanan pengiriman makanan terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan memesan lagi makanan — harga per makanan umumnya lebih rendah bila Anda memesan lebih banyak makanan per minggu. Sebagian besar layanan tidak membuat Anda berkomitmen untuk makan lebih dari seminggu dalam satu waktu (dan dalam seminggu bisa hanya empat kali makan), sehingga Anda dapat membatalkan paket Anda — atau memulainya kembali — kapan saja dan tidak kehilangan uang.
Apa yang harus dicari dalam layanan pengiriman makanan penderita diabetes:
Saat memilih layanan pengiriman makanan penderita diabetes, Anda harus mempertimbangkan kebutuhan dan gaya hidup Anda. Berikut empat pertanyaan untuk ditanyakan pada diri Anda:
Layanan pengiriman makanan lainnya yang kami sukai:
Woman’s World bertujuan untuk hanya menampilkan produk dan layanan terbaik. Kami memperbarui bila memungkinkan, tetapi penawaran akan berakhir dan harga dapat berubah. Jika Anda membeli sesuatu melalui salah satu tautan kami, kami mungkin mendapat komisi. Pertanyaan? Hubungi kami di toko@womansworld.com
Rencana Diabetes Nutrisystem D
layanan pengiriman makanan penurun berat badan terbaik untuk diabetes
sistem nutrisi
diskon 50!Hemat 50 persen atau lebih untuk paket makan!
Mengapa kami menyukainya:
Mereka yang menderita diabetes biasanya tidak sempat makan makanan seperti pasta dan es krim, tapi berkat Sistem nutrisi D , Anda dapat menikmati versi makanan favorit Anda yang ramah diabetes – dan menurunkan berat badan pada saat yang bersamaan. Rencananya terdiri dari makanan beku dan camilan yang kaya serat dan memiliki karbohidrat rendah glisemik, protein tanpa lemak, lemak sehat, dan tidak lebih dari 12 gram gula dalam setiap makanan. Anda akan makan setiap 2-3 jam hingga enam kali sehari, memastikan kadar gula darah stabil dengan keseimbangan nutrisi yang sehat. Dengan lebih dari 500.000 orang Amerika yang hidup dengan pra-diabetes atau Diabetes Tipe 2 memilih Nutrisystem D, program ini telah terbukti berhasil dalam menurunkan dan menurunkan berat badan.
A1C rata-rata sebesar 1,02 persen.
seperti apa tokoh sejarah itu
Program Diabetes BistroMD
layanan pengiriman makanan diabetes terbaik yang disetujui dokter
BistroMD
Diskon 40%!Diskon 40%, ditambah pengiriman gratis!
Mengapa kami menyukainya:
BistroMD adalah salah satu layanan pesan-antar makanan paling populer, dan Paket Makanan Ramah Diabetes mereka menawarkan makanan siap saji yang disetujui dokter dan dirancang untuk menurunkan kadar glukosa darah Anda. Makanan pembuka yang disiapkan oleh koki mengandung 25 gram atau kurang karbohidrat bersih, dan mengandung protein tanpa lemak yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mengatur gula darah dan membantu Anda menurunkan berat badan (dan mempertahankannya!). Semua makanan siap disantap dalam lima menit atau kurang.
Paket Makan Diabetes Sunbasket
layanan pengiriman makanan diabetes terbaik untuk juru masak
Keranjang Matahari
Mengapa kami menyukainya:
Suka memasak makanan sehat Anda sendiri? Keranjang Matahari rencana makan siap saji yang ramah diabetes mengirimi Anda bahan-bahan organik berkualitas tinggi dan resep mudah langkah demi langkah yang dikemas dengan rasa dan dirancang untuk menurunkan kadar glukosa darah Anda. Setiap hidangan mengandung 400-700 kalori per porsi, dan memiliki 5 gram serat, 10 gram protein, dan 20-70 gram atau kurang karbohidrat berkualitas tinggi per porsi.
Rencana Diabetes Seimbang Diet-to-Go
pengiriman makanan diabetes terbaik untuk menurunkan berat badan
diskon 50! Mengapa kami menyukainya:
Diabetes Keseimbangan Diet-to-Go adalah rencana lezat dan ramah diabetes yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Tidak hanya membantu Anda menurunkan kadar glukosa darah, tetapi makanan mereka juga dianggap menyehatkan jantung, dirancang dengan jumlah natrium, karbohidrat, lemak, dan kolesterol yang terkontrol. Semua makanan disiapkan untuk Anda, diantar ke rumah Anda, dan siap untuk dipanaskan. Selain itu, langganan Anda akan memberi Anda akses ke seluruh tim profesional kesehatan, termasuk ahli diet terdaftar, ahli gizi, dan pelatih kesehatan bersertifikat untuk mendukung perjalanan penurunan berat badan Anda. Jika kisah sukses mereka yang menakjubkan bisa menjadi indikasi, Anda akan mulai melihat hasilnya dan belajar melakukan perubahan gaya hidup sehat hanya dalam beberapa minggu!