Apakah Anda Lebih Tua Dari Usia Anda Sebenarnya? Kuis 10 Menit Ini Memberi Tahu Anda Berapa Usia Anda — 2025
Tidak ada salahnya melihat atau merasakan usia Anda. Bertambahnya usia merupakan sebuah hal yang tidak dapat dihindari dan hal ini terjadi pada semua orang. Namun, melakukan tes usia subjektif dapat memberi Anda wawasan penting tentang kesehatan Anda dan memberi tahu Anda bagian mana dalam hidup Anda yang membuat Anda menua lebih cepat dibandingkan bagian lain.
Apa sebenarnya usia subjektif itu? Ini mengacu pada seberapa muda atau tua perasaan Anda, dan ini mengacu pada kesehatan fisik, kesehatan mental, dan penampilan Anda. Jika Anda ingin mengetahui berapa usia Anda, Anda dapat mengikuti kuis 10 menit dari Modern Age, sebuah perusahaan kesehatan penuaan di NYC, yang disebut Penilaian Usia Subjektif .
Seperti Apa Penilaian Usia Subjektif Itu
Untuk mengujinya, kami punya Dunia Wanita pembaca Marie (usia 61) cobalah. Marie pertama-tama memasukkan alamat email dan tanggal lahirnya, lalu mengambil fotonya untuk membantu menentukan usianya yang terlihat. Dari situ, ia mulai menjawab pertanyaan tentang usia gaya hidupnya, antara lain:
senilai barry williams bersih
- Apakah menurut Anda asupan kalori rata-rata Anda di atas 2.000/hari?
- Apakah Anda pembelanja makanan utama di rumah Anda?
- Seberapa sehat pola makan Anda, dalam skala satu sampai lima?
Bagian penilaian ini juga menanyakan tingkat pendidikan, status pekerjaan, dan aktivitas fisiknya.
Bagian terakhir mengajukan pertanyaan untuk menentukan usia psikologisnya, antara lain:
- Melihat ke depan 10 tahun ke depan, seberapa besar kontribusi Anda terhadap kesejahteraan orang lain? Jawablah dengan skala dari nol (tidak sama sekali) hingga 10 (banyak).
- Bagi saya, hidup adalah proses pembelajaran, perubahan, dan pertumbuhan yang berkelanjutan. Silakan menilai dalam skala satu sampai tujuh, dimana satu sangat tidak setuju dan tujuh sangat setuju.
- Dalam banyak hal, saya merasa kecewa dengan pencapaian saya dalam hidup. Silakan menilai dalam skala satu sampai tujuh, dimana satu sangat tidak setuju dan tujuh sangat setuju.
Ketika Marie menyelesaikan penilaian, dia mendapatkan hasilnya: Usia subyektifnya adalah 56 tahun.
Hasil Penilaian Usia Subjektif MarieZaman Modern
Modern Age kemudian menunjukkan padanya representasi visual dari faktor-faktor yang menambah atau mengurangi usia subjektifnya.
Hasil usia visual Marie, usia gaya hidup, dan usia psikologisZaman Modern
Secara keseluruhan, Marie senang dengan hasilnya dan menghargai pembelajaran lebih banyak tentang kesehatan mental dan fisiknya. Penilaian tersebut tidak hanya memberi tahu dia aspek kehidupan mana yang menyebabkan dia merasa lebih tua, namun juga cara memperbaiki faktor-faktor tersebut. Misalnya, Modern Age merekomendasikan agar dia mencoba menambahkan peregangan pagi hari dan jalan-jalan sore ke rutinitas hariannya.
semua anak saya melewati pemeran
Bagaimana Penilaian Memilih Angka
Bagaimana pertanyaan yang diajukan dalam penilaian ini membantu menentukan usia subjektif Anda? Banyak faktor yang berkontribusi terhadap usia subjektif Anda, kata Anant Vinjamoori, MD, Chief Medical Officer of Modern Age. Penilaian kami mendalami sub-faktor [usia visual, psikologis, dan gaya hidup] dengan pertanyaan tentang tingkat aktivitas Anda, pola tidur, nutrisi, dan banyak lagi.
kapan oven panggang mudah keluar
Selain itu, mengambil foto membantu Era Modern menganalisis penampilan kulit Anda secara objektif. Melalui analisis foto, kami mengukur berbagai faktor, seperti munculnya garis-garis halus hingga hiperpigmentasi, yang memungkinkan kami menghitung usia visual Anda.
Namun, Dr. Vinjamoori menekankan bahwa usia subjektif yang Anda terima di akhir tes bukanlah segalanya. Kami percaya bahwa satu angka saja tidak memberikan gambaran lengkap, katanya. Jadi, kami fokus untuk memasukkan pertanyaan dalam tiga kategori berbeda ini serta tujuan Anda di area tertentu agar kami dapat menawarkan rekomendasi yang dipersonalisasi untuk seluruh produk, perawatan, dan konten pendidikan.
Mengapa Usia Subjektif Anda Penting
Memperhatikan lebih dekat usia subjektif Anda dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda. Selama empat dekade terakhir, para ilmuwan semakin fokus pada persepsi penuaan dan kaitannya dengan penanda penuaan lainnya, kata Dr. Vinjamoori.
Banyak orang mendekati topik penuaan dengan rasa cemas dan percaya bahwa usia mereka sudah ditentukan sebelumnya. Pada kenyataannya, hanya 20 hingga 30 persen usia Anda ditentukan oleh genetika, dan sisanya dapat dikontrol. Penelitian demi penelitian telah menghubungkan perasaan lebih muda dengan hasil positif seperti memori yang lebih baik , kekuatan yang lebih besar , Dan usia otak yang lebih muda .
Siap mencobanya sendiri? Anda dapat mengambil Penilaian Usia Subjektif di laptop atau ponsel Anda. Hasil Anda akan disimpan di profil Zaman Modern Anda, sehingga Anda dapat menyimpan saran kesehatan tersebut untuk nanti!