Bagaimana Valerie Bertinelli Membuat Sup Pernikahan Italianya Rendah Karbohidrat — 2024

Valerie Bertinelli mungkin terkenal karena perannya dalam komedi situasi seperti aslinya Satu hari pada suatu waktu atau Panas di Cleveland , tapi dia juga senang berbagi bakatnya di dapur dengan kami. Baru-baru ini, dia membagikan tips membuat makanan sehat yang nikmat.

Seperti kebanyakan orang di awal tahun baru, Bertinelli berfokus pada makan lebih ringan dan mencapai tujuan penurunan berat badannya. Tentu saja, dia terlihat memegang setumpuk pasta di sampul buku masaknya, Masakan Rumah Valerie: Lebih dari 100 Resep Lezat untuk Dibagikan kepada Teman dan Keluarga ( ,97, Amazon ), namun akhir-akhir ini dia menerapkan gaya hidup yang lebih rendah karbohidrat.

Mengingat hal tersebut, Bertinelli mengungkapkan bagaimana dia mengubah beberapa resep favoritnya untuk menghilangkan karbohidrat sama sekali saat berkunjung HARI INI . Misalnya, sup pernikahan tradisional Italia biasanya menggunakan pasta kecil seperti orzo dan remah roti untuk baksonya.

apakah patricia heaton sudah menikah

Bertinelli melewatkan keduanya sepenuhnya. Dia juga memilih kalkun daripada daging sapi untuk membuat baksonya lebih ramping, ditambah banyak keju Parmesan, bawang merah, bawang putih, peterseli, dan telur untuk menyatukan semuanya. Kurangnya pasta hampir tidak terlihat karena beberapa sayuran benar-benar menambah semangat. Cincang bawang bombay, wortel, dan seledri membuat kuah kaldu ayam terasa lebih mengenyangkan tanpa mengandung karbohidrat. Dia menyelesaikannya dengan menambahkan beberapa sayuran hijau karena, Ini bukan sup pernikahan tanpa escarole.

Resep kaya nutrisinya cukup lezat untuk membuat Martha Stewart terkesan, yang juga kebetulan berada di studio selama kunjungan Bertinelli. Anda tidak bisa mendapatkan persetujuan yang lebih baik dari itu!

Selain menghindari karbohidrat, aktris ini juga mengandalkan hal-hal seperti Swerve Sweetener ( ,68, Amazon ), pengganti gula alami yang dia gunakan dalam a resep kue keju , untuk membantu memuaskan rasa manisnya tanpa berlebihan.

Bertinelli juga bercerita tentang inspirasi di balik tujuan penurunan berat badannya dan bagaimana dia sebelumnya menggunakan makanan sebagai penopang emosional. Dengan kehilangan orang tua saya dan menghadapi cobaan lain dalam hidup, saya menggunakan makanan sebagai cara untuk tidak merasakan kesedihan atau stres, tulisnya. Tapi dengan memakan sesuatu, hal itu hanya membuatku merasa lebih buruk tentang diriku sendiri. Salah satu motto pribadi saya adalah 'memilih bahagia'. Namun terkadang pilihan itu sangat menantang. Aktris ini sekarang menjalankan misi untuk membalikkan keadaan dan mengetahui seperti apa rasanya kebahagiaan luar dan dalam.

dimana titanic berada di peta

Kita semua bisa merasakan membiarkan berat badan atau kesehatan kita turun ketika keadaan menjadi sulit — itulah sebabnya Bertinelli membagikan tips dan triknya, dan meminta penggemar untuk membagikan tips dan triknya kepadanya melalui HARI INI media sosial acara.

Lihat postingan ini di Instagram

Selama beberapa bulan ke depan, #ValerieBertinelli akan berbagi perjalanannya menuju penurunan berat badan dan hubungan pikiran-tubuh yang lebih sehat dengan pemirsa HARI INI. @nmoralesnbc mengunjungi Bertinelli di rumahnya untuk membicarakannya, dan aktris tersebut bergabung dengan TODAY secara langsung untuk meluncurkan serial baru #StartTODAY bersama Valerie. Dia mengajak pemirsa HARI INI untuk bergabung dengannya dalam memilih kegembiraan terlebih dahulu.

Sebuah postingan dibagikan oleh HARI INI (@todayshow) pada 7 Januari 2020 pukul 13.17 PST

irisan roti betty white

Syukurlah ada begitu banyak hidangan enak yang bisa membantu kita semua kembali ke jalur yang benar. Klik di sini untuk melihat lebih banyak resep rendah karbohidrat favorit kami!

Kami menulis tentang produk yang menurut kami akan disukai pembaca kami. Jika Anda membelinya, kami mendapat sebagian kecil pendapatan dari pemasok.