Pembawa acara televisi dan penulis buku terlaris Kym Douglas secara rutin membagikan kiat gaya hidup ahlinya di Hallmark Channel's Rumah & Keluarga, sekaligus membuat pemirsa tertawa Pertunjukan Ellen DeGeneres. Namun di balik kepribadiannya yang ceria, Kym telah menghadapi segalanya, mulai dari menyeimbangkan kehidupan keluarga yang sibuk hingga mengalahkan kanker payudara.
Di sini, bagaimana iman, kekeluargaan, dan cinta diri telah membantunya menemukan kedamaian, kekuatan, dan kepercayaan diri setiap hari
Terhubung dengan camilan.
Semua orang menyukai makanan lezat yang juga baik untuk Anda! Kym tersenyum. Di rumah saya, makan malam keluarga sederhana adalah taco dengan ayam giling, keju organik, dan tumbuk kubis dan kembang kol. Untuk hidangan penutup, kami menyukai brownies berbahan dasar alpukat dan mousse alpukat dengan santan dan coklat — sangat lezat dan baik untukmu! Jerry bersikeras untuk makan malam bersama keluarga, dan setiap hari Minggu kami mengadakan malam tamu keluarga. Ini memupuk semangat kami dan membuat kami tetap terhubung!
Temukan kedamaian dengan perspektif.
Hal yang membuat saya bisa melewati masa-masa sulit adalah pepatah, ‘Ini juga akan berlalu,’ Kym berbagi. Kadang-kadang, saya berkendara ke laut dan melihat perairan yang luas ini dan menyadari bahwa masalah saya kecil jika dibandingkan. Lautan dapat memperbaharui dan mengisi kembali dirinya setiap hari, begitu pula kita. Hal ini memberi saya kenyamanan luar biasa dan membantu saya melihat masa-masa sulit dalam perspektif.
karakter muda dan gelisah 1980-an
Carilah keindahan dalam segala tantangan.
Sejak pandemi ini, putra saya, Hunter, Jerry, dan saya menghabiskan lebih banyak waktu bersama, kata Kym. Kami telah membaca buku, membuat kue, dan menyelesaikan 1.000 potongan puzzle! Aku tidak pernah menghitungnya karena aku tahu semuanya cocok, dan itu membuatku sadar bahwa itulah caranya aku harus percaya pada Tuhan. Dia telah memetakan hidupku, dan momen ini hanyalah sebuah potongan puzzle. Gambarannya akan menjadi indah pada akhirnya!
Manjakan diri Anda dengan cinta dan perhatian.
Selama pengobatan kanker saya, saya mandi air hangat yang diisi dengan garam Epsom dan minyak lavendel dan benar-benar berhubungan dengan tubuh saya, kata Kym. Saya akan menyikat gigi kering sebelum mandi, membeli sarung bantal satin, dan membungkus diri dengan syal untuk kenyamanan. Saya mulai merasa baik dan mendapatkan kembali harga diri saya dengan memperlakukan saya dengan baik.
Tingkatkan mood Anda dengan olahraga ringan.
Wanita di atas 50 tahun tidak perlu berlari, melompat, dan terbang untuk mendapatkan olahraga yang baik! Kym berkata sambil tertawa. Pada tahap kehidupan ini, saya tidak ingin memaksakan diri terlalu keras. Jadi dia menempuh rute yang berbeda setiap hari sambil mendengarkan ceramah yang membangkitkan semangat di ponsel cerdasnya. Saya memberi makan otak saya dengan hal-hal positif sambil berjalan. Yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu yang nyaman, dan pada akhirnya, Anda akan merasa luar biasa!
Menulis sebelum tidur.
Saya telah membuat jurnal sejak saya berusia 12 tahun! kata Kym. Itu hanya cara saya melepaskan banyak pikiran. Biasanya ada tema 'Saya akan berhasil melewatinya', 'Saya akan mencapainya - ini terutama tentang menetapkan tujuan untuk diri saya sendiri, bukan sekadar menulis untuk menulis. Saya membuat jurnal di malam hari, dan sering kali, untuk menuliskan masalah yang saya hadapi hari itu. Saya menemukan bahwa ketika saya melakukannya, saya bisa tidur dengan mudah dan merasa sangat bebas!
berapa banyak chip dan joanna buat
Versi artikel ini pertama kali terbit di majalah cetak kami , Dunia Wanita .