Turunkan Gula Darah Anda dan Hilangkan Lemak Perut yang Membandel dalam Pembersihan 7 Hari Ini — 2025

Wanita dari segala usia sibuk membicarakan detoksifikasi menarik yang membuat berat badan mereka turun 15, 17, bahkan 24 pon. Rahasia yang mendorong hasil luar biasa ini? Makanan pokok di dapur yang hanya menghasilkan uang sehari!

Saya telah menemukan cara baru dan lebih baik untuk menggunakan cuka sari apel untuk mempercepat penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan, ungkap ahli gizi dan sering menjadi tamu Dr. Oz Show JJ Smith , yang postingannya mengenai topik tersebut telah mendapatkan lebih dari 18 juta hits. Smith mengatakan dia terinspirasi oleh penelitian ilmiah baru-baru ini dan, setelah bereksperimen, dia menemukan pola makan yang secara signifikan meningkatkan dampak cuka. Saya yakin ini adalah cara tercepat untuk menurunkan berat badan dan tetap merasa luar biasa, kata Smith Pembersihan Cuka Sari Apel 7 Hari ( ,09, Amazon ) sudah menjadi buku terlaris. Anda mendapatkan lebih banyak manfaat dalam seminggu dibandingkan detoks lainnya dalam hitungan bulan!

Digunakan sebagai obat sejak zaman kuno, cuka sari apel (juga disebut ACV) dibuat dengan memfermentasi apel yang dihancurkan dengan probiotik yang mengubah gula buah menjadi asam asetat. Lusinan strain bakteri menguntungkan tetap berada di dalam cuka dan membantu menghasilkan keajaiban. Tapi asam asetat adalah bintang sebenarnya, catat Smith.

Studi menunjukkan senyawa ini dapat melakukan segalanya mulai dari menurunkan kolesterol hingga mendisinfeksi luka bakar dan mendetoksifikasi hati. Dan jika Anda menginginkan ukuran pinggang yang lebih kecil, para ilmuwan Jepang menemukan bahwa dosis harian cuka encer – baik yang diminum sebelum makan atau sebelum tidur – bereaksi dengan kimia tubuh sedemikian rupa sehingga mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan dan bahkan menargetkan lemak perut yang membandel, meningkatkan penurunan berat badan total sebesar 400 persen atau lebih. Dan itu berhasil bahkan jika Anda jangan diet!

ACV dan Penurunan Berat Badan

Ada banyak cara asam asetat membantu Anda langsing, kata Smith. Dia mengutip penelitian yang menemukan bahwa itu merangsang produksi enzim yang mempercepat metabolisme. Ada juga penelitian di Swedia yang menunjukkan bahwa asam asetat dapat membuat kita merasa kenyang dalam waktu lama sehingga secara otomatis kita mengonsumsi 1.900 kalori lebih sedikit dalam seminggu.

Tapi mungkin kekuatan terbesar cuka sari apel adalah dampaknya terhadap gula darah. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa cuka dapat mencegah lonjakan gula darah pada orang dengan pradiabetes dan diabetes tipe 2 dengan menghalangi penyerapan pati, menurut peneliti Harvard Robert H. Shmerling, M.D. Faktanya, pengujian di Arizona State menunjukkan bahwa cuka dapat menumpulkan lonjakan gula hingga hingga 64 persen.

oleh anak-anak perangkap sekarang

Hal ini tidak hanya dapat mencegah dan bahkan membalikkan diabetes, tetapi juga membantu mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan kadar insulin, suatu hormon yang cenderung tidak berfungsi dalam cara penggemukan seiring bertambahnya usia. Semakin sehat kita menjaga kadar gula darah dan insulin, semakin banyak lemak yang kita bakar dan semakin banyak berat badan yang kita turunkan, kata Smith. Dia merekomendasikan dua hingga tiga porsi cuka sehari, baik dicampur dengan air atau saus salad.

Pembersihan Cuka Sari Apel 7 Hari

Seperti cuka itu sendiri, pola makan baru Smith menargetkan gula darah dan insulin. Terinspirasi oleh penelitian USC, pembersihan saya menjaga kalori tetap rendah dan berfokus pada lemak dan serat nabati yang sehat, katanya. Ilmu pengetahuan memberi tahu kita bahwa puasa memberikan manfaat terapeutik – yang merupakan cara terbaik untuk menjaga gula darah dan insulin tetap rendah – saat Anda masih mengonsumsi makanan.

Smith terkejut dengan seberapa baik satu-dua pukulan cuka sari apel dan makanan cepat saji bekerja. Setiap hari, saya mendapat pesan baru tentang orang-orang yang mengalami kerugian dalam jumlah besar, katanya. Bagian terbaiknya: Detoksifikasi ini baik untuk tekanan darah, kolesterol, gula darah, saluran pencernaan, dan banyak lagi. Ini bukan hanya penurunan berat badan yang cepat. Dalam satu minggu, Anda dapat mengatasi banyak masalah kesehatan yang menyeret Anda ke bawah. Anda juga memperbaiki masalah yang menyebabkan Anda bertambah gemuk, jadi lebih mudah untuk tetap ramping setelah detoksifikasi berakhir!

Hari Sampel Anda

Bersiaplah untuk merasa sangat kenyang dan berenergi saat berat badan hilang dengan sangat cepat.

Sarapan - 2 butir telur dengan sayuran, 1⁄4 alpukat, 1 sdm. minyak zaitun, 1 sdm. cuka sari apel dan sedikit garam; kopi atau teh (krimer nondairy dan stevia opsional)

Makan siang - Semangkuk besar bayam bayi dengan topping 1⁄2 ons. kacang cincang, 1⁄4 cangkir beri, 1 sdm. cuka sari apel, 1 sdm. minyak zaitun dan bumbu secukupnya.

Camilan - Minumlah 8 ons. jus V8 rendah sodium atau jus tomat dan hancurkan 2 ons. kacang macadamia (sekitar 24 kacang; bagi menjadi beberapa porsi, jika diinginkan).

Makan malam - 1–2 cangkir sayuran tidak bertepung yang direbus dalam 2–3 cangkir kaldu tulang; taburi dengan sedikit minyak zaitun dan nikmati dengan seporsi kecil buah beri di sampingnya.

Resep Minuman Cuka Apel untuk Menurunkan Berat Badan

Nikmati minuman ini 1–2 kali sehari, baik sebelum makan atau sebelum tidur.

Bahan-bahan

• 8-12 ons. air atau teh herbal yang diseduh (panas atau dingin)
• 2 sdm. cuka sari apel mentah tanpa filter, seperti Bragg's atau White House Sejumput cabai rawit Peras lemon segar Stevia secukupnya (opsional)

instruksi

Campurkan semua bahan, aduk dan minum. Untuk hasil terbaik, periksa label dan pilih cuka sari apel yang mengandung Ibu — potongan apel fermentasi yang kaya akan enzim pelawan lemak. Catatan: Untuk melindungi enamel gigi, para ahli mengatakan kita harus melakukannya selalu encerkan cuka sebelum diminum.

Artikel ini pertama kali terbit di majalah cetak kami.