Sepasang Sandal Jepit Bergaya Akhirnya Menyembuhkan Plantar Fasciitis Saya yang Sakit! — 2025
Mata Ronda Taylor berkaca-kaca saat dia mengetuk pintu kantor asisten kepala sekolahnya. Saya harus pulang, kata guru sekolah dasar itu, frustrasi dan khawatir karena dia baru bekerja setengah hari sebelum dia merasakan kesakitan yang tak tertahankan hingga dia hampir tidak bisa berdiri.
Kakiku sakit sekali , pikirnya sambil tertatih-tatih menuju mobilnya. Rasa sakit yang tak henti-hentinya membahayakan pekerjaan saya sekarang …Di dalam apa yang akan aku lakukan?
Sakit kaki Ronda yang salah didiagnosis
Pada saat itu, warga Louisiana yang saat itu berusia 52 tahun telah menderita sakit kaki yang menyiksa yang tidak diketahui penyebabnya selama bertahun-tahun. Pada tahun 2017, ahli reumatologinya akhirnya menghubungkan penyakit tersebut dengan penyakit autoimun yang sebelumnya didiagnosis radang sendi psoriatis , jenis radang sendi tertentu yang terkait dengan psoriasis dan dapat memengaruhi sendi kecil di jari tangan atau kaki, atau keduanya.
Pada saat itu, dokternya meresepkan obat pereda nyeri dan menyuruhnya menggunakan botol es beku di bawah kakinya pada malam hari – tetapi Ronda merasa kecewa saat mengetahui hal tersebut, namun tidak menghilangkan rasa sakitnya.
Begitu kakinya menginjak lantai di pagi hari, setiap langkahnya seperti berjalan di atas pecahan kaca. Perjalanan ke kamar mandi di malam hari sama buruknya. Ronda menjalani hari-hari sekolah sebaik mungkin dan khawatir akan mengonsumsi terlalu banyak ibuprofen dan Tylenol karena risiko pendarahan lambung dan maag.
Masih dalam penderitaan beberapa minggu kemudian, Ronda bertanya-tanya apakah dia telah menerima diagnosis yang benar. Bagaimana jika itu bukan radang sendi? dia khawatir.
don johnson dan istri
Karena perlu menemukan jawabannya, Ronda memutuskan untuk mencari opini kedua dari ahli bedah ortopedi dan spesialis kaki setempat di Baton Rouge. Dr Meredith Warner , seorang ahli kedokteran ortopedi yang juga merawat pasien penderita plantar fasciitis . Setelah mendengar gejala Ronda dan melakukan USG, Dr. Warner memastikan bahwa dia memang menderita plantar fasciitis.
Apa penyebab plantar fasciitis Ronda?
Salah satu penyebab paling umum dari plantar fasciitis – atau nyeri yang menjalar dari tumit ke bagian bawah kaki – adalah peradangan pada ligamen plantar fascia kaki, yaitu jaringan tebal yang membentang di bagian bawah setiap kaki yang membentang dari jari kaki. ke tumit.
rob9000/shutterstock
Kondisi menyakitkan ini dipicu ketika jaringan tersebut robek atau rusak. Orang-orang yang terus-menerus berdiri (seperti Ronda saat dia mengajar) atau kelebihan berat badan sering kali memiliki risiko lebih tinggi, begitu pula mereka yang memiliki kaki rata atau lengkungan tinggi.
Mendengar diagnosis tersebut, Ronda merasa lega — lagi pula, Dr. Warner menjelaskan bahwa dia tidak memerlukan operasi yang mahal atau bahkan suntikan yang menyakitkan untuk memperbaikinya. Namun ketika Dr. Warner mengungkapkan pengobatannya untuk masalah tersebut, sepasang sandal jepit khusus menelepon Sol Penyembuhan (yang eceran seharga ), Ronda sangat skeptis.
Bukankah sandal jepit buruk bagi penderita plantar fasciitis?
Seperti yang diketahui dengan baik oleh siapa pun yang menderita plantar fasciitis, berjalan tanpa alas kaki (atau bertelanjang kaki dengan sepatu tanpa penyangga seperti sandal jepit tradisional), sangat melanggar perintah dokter. Faktanya, Ronda sendiri telah disarankan oleh dokter lain untuk menghindari penggunaan sandal jepit biasa, karena dapat memperparah nyeri kakinya.
Bagaimana sandal jepit ini dapat membantu saya lebih dari sol dalam plantar fasciitis biasa? Ronda bertanya. Dr Warner menjelaskan bahwa untuk mengobati plantar fasciitis secara efektif, kaki perlu diregangkan dan diperkuat gerakan untuk mempercepat penyembuhan secara alami, yang tidak selalu dapat dilakukan dengan sisipan. Sol biasanya mencegah jenis gerakan dan penguatan ini serta dapat melemahkan kaki seiring waktu, tambah Dr. Warner.
siapa john boy
Sandal jepit Healing Sole juga memiliki desain jari kaki terangkat yang unik, mendorong otot-otot kaki menyerap tenaga sambil meregangkannya dengan lembut di setiap langkah dan meredakan ketegangan sendi. Mereka juga dirancang dengan dukungan lengkungan yang ditinggikan untuk memperkuat struktur kaki dan mengurangi tekanan pada sendi.
Selain itu, sol rocker bottom yang unik memiliki sedikit lekukan, yang mengurangi ketegangan saat Anda berjalan, penyembuhan bagian dalam yang dapat dikompres untuk meredam tumit yang sakit, dan tumit luar yang tidak dapat dimampatkan untuk memungkinkan pergerakan normal — semua elemen yang membantu penyembuhan.
Saya menyukai gagasan memakai sandal jepit lucu sambil menyembuhkan plantar fasciitis saya , Ronda merenung. Dan dia sangat senang karena dia tidak perlu memakai sepatu ortotik yang sering kali bersol tebal dan kikuk sehingga dianggap sebagai sepatu wanita tua. Namun ketika Ronda juga mengetahui bahwa sandal jepit khusus dapat dibeli menggunakan akun HSA dan FSA, dia memutuskan untuk mencobanya.
Apakah sandal jepit Ronda benar-benar menyembuhkan sakit kakinya?
Putus asa akan kelegaan dan terdorong oleh apa yang telah dia pelajari, Ronda membeli sepasang dan memakainya setelah bekerja selama satu atau dua jam untuk mendobraknya.
Setelah minggu pertama, Ronda menyadari kakinya tidak lagi sakit saat bekerja. Hal pertama yang paling mengejutkan saya adalah bangun di pagi hari dan bukan merasa seperti sedang berjalan di atas kaca,
dia ingat.
Didorong, Ronda memakai sandal jepit setiap malam setelah bekerja selama beberapa jam, dan rasa sakitnya hilang sepenuhnya dalam waktu satu bulan.
Saat ini, pria berusia 57 tahun ini tidak lagi mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas atau dengan resep dokter dan tetap sepenuhnya bebas dari nyeri plantar fasciitis. Mereka mengembalikan hidupku, Ronda tersenyum, aku tidak ingin lagi tanpa sandal jepit!
8 model sandal jepit lainnya yang bisa menyembuhkan plantar fasciitis
Menurut ahli penyakit kaki NYC, Dr Emily Splichal, DPM, MS, CES , kunci untuk mengobati plantar fasciitis adalah menemukan sandal jepit - seperti yang dilakukan Ronda - yang menghilangkan tekanan pada area yang terkena dengan dukungan lengkungan yang cukup. Biasanya pada plantar fasciitis akut Anda ingin mencari sandal yang dapat menghilangkan tekanan pada lengkungan atau tendon plantar fascia. Sandal dengan penyangga lengkung medial bawaan dan dapat menghilangkan stres pada fasia sehingga dapat sembuh. Untuk model sandal jepit lainnya yang modis dan fungsional untuk menyembuhkan sakit kaki Anda:
- Sandal jepit bergaya terbaik untuk plantar fasciitis : Sandal Ujung Kaki Anyaman FitFlop SURFA
- Sandal jepit ortotik bergaya terbaik : Sandal Ortotik Vionic Bella
- Sandal olahraga bertali terbaik untuk plantar fasciitis : Skechers Reggae Cup Oh Sandal Snap
- Slide olahraga terbaik untuk plantar fasciitis : Sandal Geser OOFOS Ooahh Luxe
- Sandal geser ortotik terbaik : Sandal Ortotik Birkenstock Arizona
Untuk gaya flip flop lainnya, lihat Dunia Wanita sandal jepit terbaik untuk plantar fasciitis.
johnny petani tangki hiu
Bukan penggemar flip flop? Cobalah salah satu sandal berikut untuk menyembuhkan plantar fasciitis
Meskipun mudah untuk berasumsi bahwa sandal seperti sepatu kets adalah pilihan terbaik untuk stabilitas dan menghilangkan rasa sakit, Dr. Jacqueline Sutera, DPM , mengklaim gaya strappier sama efektifnya. Semakin bertali sandal semakin baik, karena akan menahan kaki Anda sehingga Anda tidak perlu terlalu mencengkeram otot-otot jari kaki. Jika tali pengikatnya dapat disesuaikan, itu merupakan nilai tambah, jadi dengan cara ini Anda dapat mengakomodasi apa pun yang bersifat individual seperti bunion, hammertoes, atau wide foot.
- Sandal datar terbaik untuk plantar fasciitis: Wedge Penduduk Pulau Dr. Scholl
- Sandal Vionic terbaik untuk plantar fasciitis: Sandal Vionic Lupe
- Sandal terbaik yang dapat disesuaikan untuk plantar fasciitis: Sandal Aetrex Gabby
- Sandal wedge terbaik untuk plantar fasciitis: Sandal Wedge Impian BZees
- Sandal datar bergaya terbaik untuk plantar fasciitis: Sandal Vionic Ella
- Sandal wedge bergaya terbaik untuk plantar fasciitis: Wedge Keaton Espadrille Langkah Hidup
- Sandal bertumit terbaik untuk plantar fasciitis: Sandal Bertali Vionic Perk Sami
- Sandal platform bergaya terbaik untuk plantar fasciitis: Sandal Platform Morris Dr
Untuk gaya sandal lainnya, lihat Dunia Wanita sandal terbaik untuk plantar fasciitis .
Versi artikel ini pertama kali terbit di majalah cetak kami , Dunia Wanita .
Konten ini bukan pengganti nasihat atau diagnosis medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan rencana perawatan apa pun .
Woman’s World bertujuan untuk hanya menampilkan produk dan layanan terbaik. Kami memperbarui bila memungkinkan, tetapi penawaran akan berakhir dan harga dapat berubah. Jika Anda membeli sesuatu melalui salah satu tautan kami, kami mungkin mendapat komisi. Pertanyaan? Hubungi kami di toko@womansworld.com .