Beberapa tahun yang lalu, saya memperhatikan bahwa makanan dan minuman tertentu menyebabkan refluks asam yang parah. Saya mengurangi pemicu yang biasa: kopi, makanan berlemak, saus pedas, dan coklat. Namun, gejala saya tetap ada. Kondisinya tampak lebih buruk di pagi dan sore hari, jauh sebelum saya sarapan dan setelah saya makan makanan terakhir saya pada hari itu. Saat itulah sesuatu terjadi – sensasi terbakar yang familiar selalu muncul setelah saya menyikat gigi. Apakah pasta gigi saya menjadi pemicu sakit maag?
Pencarian cepat di Google memberi tahu saya bahwa hal itu sangat mungkin terjadi. Meskipun saya tidak menelan pasta gigi tersebut, (dan saya harap tidak ada yang melakukannya!) rasa mint dalam produk tersebut sudah cukup untuk menciptakan sensasi terbakar yang familiar.
kamar keren di gedung putih
Mengapa pasta gigi mint bisa menyebabkan sakit maag?
Produk mint, khususnya senyawa dalam minyak mint, dapat menyebabkan sfingter esofagus menjadi rileks, Greg Grillo, DDS, dokter gigi untuk Dokter Gigi Ekspres , memberitahu Dunia Wanita . Otot sfingter yang rileks memungkinkan asam atau empedu naik ke kerongkongan, masuk ke rongga mulut, dan meningkatkan risiko kerusakan.
Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan di Penyakit Kerongkongan menemukan bahwa pelakunya adalah mentol, bahan kimia tersebut secara alami ditemukan dalam pepermin dan spearmint. Para peneliti mengamati, mentol menciptakan sensasi dingin yang tidak menyakitkan di kerongkongan pada partisipan yang sehat. Namun, pada peserta dengan penyakit gastroesophageal reflux (GERD), mentol menyebabkan mulas yang menyakitkan.
Akibatnya, produk kebersihan mint lainnya, seperti obat kumur, bisa menyebabkan gejala serupa. Obat kumur juga dapat menyebabkan refluks asam karena alasan lain. Jika jaringan mulut terkena regurgitasi, obat kumur yang mengandung alkohol dapat mengeringkan mulut dan menyebabkan lebih banyak iritasi, tambah Dr. Grillo.
Anda akan selalu menemukan saya di teka-teki masa lalu
Mengapa penting untuk menghilangkan pemicu sakit maag ini?
Meskipun Anda mungkin hanya menggunakan pasta gigi mint dan obat kumur sekali atau dua kali sehari, iritasi terus-menerus dapat bertambah. Asam lambung memiliki pH antara 1 dan 3, tepat di bawah asam baterai, kata Dr. Grillo. Meskipun membantu memecah makanan, hal ini dapat merusak gigi secara signifikan. Enamel gigi, zat terkeras dalam tubuh kita, adalah mineral yang mengkristal. Namun asam dapat melemahkan dan mengikis lapisan pelindung ini, terutama bila terkena regurgitasi berulang.
Selain itu, keasaman produk kebersihan mulut tertentu dapat menyebabkan kerusakan tersendiri. Dan makanan, minuman, atau obat kumur apa pun yang bersifat asam dapat memperkuat efek GERD pada rongga mulut, kata Dr. Grillo. Pasta gigi biasanya memiliki pH yang agak basa, tetapi obat kumur cenderung bersifat asam. Beberapa dokter gigi percaya bahwa obat kumur bisa mengikis enamel Anda .
Produk kebersihan mulut apa yang harus Anda coba jika Anda mengalami sakit maag?
Mungkin terdengar mustahil untuk menemukan produk bebas mint, tetapi produk tersebut ada di luar sana! Pasta gigi mint mendominasi pasar, tetapi ada banyak alternatif yang perlu dipertimbangkan, kata Dr. Grillo. Pilihan lain dari merek ternama termasuk semangka, permen karet, stroberi, dan banyak lagi. Pertimbangkan formula yang mengandung fluorida atau mineral lainnya. Recaldent merupakan senyawa yang mengikat dua mineral alami untuk memperkuat enamel, dan dapat ditemukan pada berbagai produk termasuk MI Paste. MI Paste hadir dalam berbagai rasa, termasuk melon ( Beli dari Dental Health Essentials, ,99 ).
Untuk obat kumur bebas mint, pertimbangkan untuk membeli versi anak-anak, seperti Organic Hello Kids Rinse in Watermelon Flavour ( Beli dari iHerb, ,99 ). Mungkin terasa aneh berbelanja di bagian anak-anak, tetapi akan bermanfaat jika produk bebas mint tidak memicu sakit maag.
Saya sendiri selama ini menggunakan pasta gigi strawberry yang alami ( Beli dari Dr. Jen, ). Meskipun rasanya tidak sejuk, mint, atau berbusa, saya tidak lagi mengalami mulas di pagi atau sore hari. (Dan jika saya masih ingin napas saya berbau segar, saya menyikat lidah saya dengan sedikit pasta gigi mint dan segera membilasnya.) Senang mengetahui bahwa kelegaan mungkin terjadi dan saya dapat menjaga gigi saya tetap bersih!
para walton pemain penuh
Untuk cara yang lebih alami meredakan sakit maag:
Lidah Buaya untuk Sakit Maag: Para Ahli Setuju Ini Salah Satu Obat Terbaik dari Alam
Woman’s World bertujuan untuk hanya menampilkan produk dan layanan terbaik. Kami memperbarui bila memungkinkan, tetapi penawaran akan berakhir dan harga dapat berubah. Jika Anda membeli sesuatu melalui salah satu tautan kami, kami mungkin mendapat komisi. Pertanyaan? Hubungi kami di toko@womansworld.com .