Supermodel Christie Brinkley baru-baru ini menginjak usia 66 tahun. Bagaimana dia terus terlihat sangat muda, meski berusia akhir 60-an? Dia memuji diet pelangi, rutinitas perawatan kulitnya, dan latihan bagaimana dia berhasil tampil begitu awet muda .
Christie kata , “Dengan bertambahnya usia, muncullah kebijaksanaan dan keyakinan yang menurut saya membebaskan! Saya juga tahu bahwa saya merasakan yang terbaik ketika saya tampil sebaik yang saya rasakan. Dan saya merasa lebih seperti diri saya yang terbaik sekarang dari sebelumnya. '
Christie Brinkley berbicara tentang 'diet pelangi'-nya
Christie Brinkley memegang anggur / Instagram
Christie punya menjadi vegetarian sejak dia berumur 13 tahun. Dia mencoba diet yang berbeda selama bertahun-tahun, tetapi ‘makan pelangi’ tampaknya berhasil untuknya. Dia berkata dia mencoba untuk mendapatkan banyak warna dan nutrisi di piringnya untuk setiap makan. Itu juga merupakan tujuan utamanya saat memberi makan anak-anaknya ketika mereka masih kecil.
berapa banyak walton yang masih hidup
TERKAIT : Christie Brinkley Adalah Selebriti Terbaru Yang Membiarkan Rambut Berubannya Bersinar
Makanan diet pelangi / Instagram
Pernah bertanya-tanya apa Christie makan dalam sehari? Dia berkata, 'Untuk sarapan, ini adalah oatmeal dengan taburan biji rami, yogurt, dan beri.' Untuk makan siang, dia biasanya memiliki salad warna-warni. “Dari sayuran hijau hingga ungu hingga herba, herba potong segar dicampur ke dalamnya untuk menambah rasa. Saya memvariasikan apa yang saya lemparkan ke dalamnya, ”katanya. “Kadang-kadang bisa berupa lentil dan tomat cincang, di hari lain bisa jadi kacang garbanzo, beberapa hari Saya mungkin hanya makan salad dan memiliki sup miju-miju di sampingnya. '
Christie mengatakan olahraga dan perawatan kulit juga membuatnya terlihat awet muda
Christie berolahraga / Instagram
Untuk camilan, dia suka apel dengan selai kacang. Untuk makan malam, dia biasanya makan pasta dengan sayuran. Alasan lain dia selalu terlihat awet muda? Dia berolahraga secara teratur dan bersumpah demi Total Gym. Ini adalah sistem home gym untuk latihan membangun kekuatan , hanya dengan menggunakan berat badan Anda sendiri.
Garis perawatan kulit Christie / Instagram
Christie bercanda, “Setelah Anda berusia lebih dari 50, jangan berhenti bergerak karena Anda akan berkarat. Anda harus melumasi sendi dan terus bergerak. Selama saya melakukan itu, saya merasa hebat. ' Selain diet vegetarian dan olahraga, dia suka merawat kulitnya. Dia berkata dia terkelupas setiap hari dan menggunakan produk perawatan kulitnya sendiri yang disebut Christie Brinkley Authentic Skincare. Ia juga memastikan untuk memakai tabir surya setiap hari agar kulitnya tetap terlihat muda.
Klik untuk Artikel berikutnya