Setelah 15 Tahun Mengalami Masalah GI, Saya Menemukan Pelakunya—Sekarang Saya Merasa Lebih Baik Dari Sebelumnya — 2024
Para dokter telah lama memahami bahwa intoleransi sukrosa, juga dikenal sebagai Defisiensi Sukrase-Isomaltase Bawaan (CSID), adalah suatu kondisi genetik di mana individu yang mengidapnya mengalami ketidaknyamanan GI yang ekstrem setiap kali mereka mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa di dalamnya (seperti permen, buah-buahan, dan banyak makanan olahan). dan bahkan beberapa sayuran). Pemikiran konvensional adalah bahwa intoleransi sukrosa didiagnosis pada masa bayi dan hanya itu saja.
Namun baru-baru ini, menjadi jelas bahwa terdapat varian genetik yang menyebabkan kondisi yang tidak terlalu parah dan berdampak pada lebih banyak orang daripada yang diperkirakan dokter. Studi terbaru menunjukkan bahwa hingga 35% pasien yang didiagnosis dengan sindrom iritasi usus besar – terutama tipe yang didominasi diare – mungkin sebenarnya memiliki varian ini, kata John Damianos, MD , seorang dokter penyakit dalam dengan fokus gastroenterologi di Rumah Sakit Yale New Haven di Connecticut . Hal ini berarti semakin banyak orang yang menderita ketidaknyamanan saluran pencernaan yang parah (kram perut, kembung, gas, dan diare) tanpa memahami masalah sebenarnya yang mereka alami.
Contoh kasus: Selama lebih dari satu dekade, Lisa Marie Monako , 50, menderita kembung, nyeri, sembelit dan diare. Setelah didiagnosis menderita sindrom iritasi usus besar (IBS), dia mengubah pola makannya dan mencoba berbagai pengobatan. Namun Lisamarie putus asa, gejala GI-nya menjadi genap lebih buruk . Kemudian beberapa tahun yang lalu, seorang dokter baru membuat penemuan yang mengejutkan: Lisamarie sama sekali tidak mengidap IBS, dia memiliki intoleransi sukrosa.
Di sini, Lisamarie berbagi perjalanan penyembuhannya, dan Dr. Damianos memberikan gambaran lebih lengkap tentang mengapa intoleransi sukrosa meningkat dan tes di rumah yang dapat Anda lakukan untuk melihat apakah situasi Anda memerlukan kunjungan ke dokter.
Betapa kesalnya GI mengambil alih hidup Lisamarie
Di hari lain saat berlari ke kamar mandi, Lisamarie Monaco menghela nafas frustrasi saat dia berjuang melawan diare yang tak terkendali lagi. Mulai tahun 2002, masalah pencernaan kronis seringkali membuat Lisamarie tidak bisa meninggalkan rumah — atau kamar mandinya.
Apa yang awalnya berupa rasa tidak nyaman di perut dan kembung kini semakin parah, sering kali membuatnya semakin kesakitan, sehingga mengganggu hampir seluruh aspek kehidupannya. Lisamarie berasumsi gejalanya disebabkan oleh sindrom iritasi usus , atau IBS, yang disetujui oleh dokternya kemungkinan besar menjadi penyebabnya dan mendiagnosisnya dengan sindrom pencernaan yang biasanya menyebabkan kembung, nyeri, sembelit, dan/atau diare.
Namun, meski telah melakukan banyak perubahan pola makan dan mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas, gejala Lisamarie tidak pernah membaik - bahkan, keadaannya malah bertambah buruk.
Ketika Lisamarie berpindah dari satu spesialis ke spesialis lain untuk mencoba menentukan pengobatan, dia tidak dapat menemukan pengobatan yang dapat meringankan gejalanya, yang semakin parah sehingga dia harus meninggalkan pekerjaannya selama 18 tahun dan berat badannya turun lebih dari 40 pon.
Kesehatan Lisamarie semakin memburuk sehingga seorang kenalannya mengira Lisamarie sakit parah. Ini pasti lebih dari sekadar IBS, kata Lisamarie pada dirinya sendiri. Dan saya akan mencari tahu apa itu!
Penyebab sebenarnya sakit perut Lisamarie
Akhirnya, setelah 15 tahun menderita, Lisamarie menemukan seorang dokter yang bersedia meluangkan waktu untuk mengatasi gejalanya.
apa yang sedang dilakukan jonathan taylor thomas sekarang
Salah satu pemeriksaan yang dilakukan dokter adalah a tes napas hidrogen — cara sederhana dan non-invasif untuk mendiagnosis kondisi gastrointestinal umum melalui evaluasi gas yang Anda hembuskan. Tujuan utamanya adalah untuk menentukan kadar senyawa gula Lisamarie, sukrosa . Umumnya dikenal sebagai gula meja, gula pasir atau sekadar gula biasa, sukrosa adalah a disakarida terbuat dari glukosa dan fruktosa dengan perbandingan yang sama.
Yang mengejutkannya, tes tersebut menghasilkan diagnosis baru yang mengejutkan: Lisamarie menderita intoleransi sukrosa. Saya punya Apa? dia bertanya, kaget.
Apa itu intoleransi sukrosa?
Dokter Lisamarie menjelaskan bahwa a intoleransi sukrosa berkembang dengan kekurangan enzim sukrase-isomaltase , yang memecah hubungan antara molekul glukosa dan fruktosa (yang membentuk sukrosa) sehingga diserap ke dalam usus kecil.
Ph-HY/Shutterstock
Tanpa enzim tersebut, sukrosa tidak diserap di usus kecil dan berpindah ke usus besar, menyebabkan kram, kembung, gas, dan diare.
Lebih lanjut dokter Lisamarie menjelaskan bahwa intoleransi sukrosa sering terjadi menjadi lebih buruk karena pencernaan kita melambat seiring bertambahnya usia , lebih umum daripada diagnosis biasanya, karena gejalanya sulit dibedakan dari sindrom iritasi usus besar.
Cara bebas obat untuk menyembuhkan intoleransi sukrosa
Senang akhirnya mendapat jawaban, Lisamarie bertanya apa yang bisa dia lakukan untuk mengatasi gejalanya dan akhirnya kembali menjalani kehidupan normal. Dokternya menjelaskan bahwa kunci untuk menghilangkan gejala intoleransi sukrosa adalah dengan menghentikan atau mengurangi konsumsi makanan dengan tambahan gula, atau makanan yang secara alami tinggi sukrosa seperti pisang, apel, dan kismis.
Lisamarie juga perlu menghindari pemanis buatan apa pun sukralosa — dipasarkan sebagai Splenda di Amerika Serikat — bentuk sukrosa buatan. (Klik untuk melihat apakah memasukkan pemanis sukralosa ke dalam kopi Anda bisa menjadi penyebab semua masalah usus Anda)
Meskipun langkah-langkah ini tidak mudah dilakukan oleh banyak orang, Lisamarie sangat ingin menyembuhkan gejala GI parahnya.
Merasa terdorong, Lisamarie memulai dengan menghilangkan soda dan minuman manis manis lainnya (seperti jus), membaca label pada makanan untuk memastikan makanan tersebut mengandung sedikit gula dan meningkatkan jumlah biji-bijian dan serat untuk membantu membantu proses penyerapan gula dalam tubuhnya.
Kemudian, dia mulai mengonsumsi pilihan makanan rendah sukrosa seperti alpukat dua kali seminggu dan menambahkan blueberry ke dalam yogurt Yunani kaya probiotik untuk membantu menjaga kesehatan usus. Ia juga memastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum banyak air sepanjang hari.
(Klik untuk mengetahui bagaimana pengganti sukrosa ini Memanggil penurunan gula darah untuk membuat penurunan berat badan menjadi mudah + resep makanan penutup rendah gula)
Menghilangkan sukrosa berhasil untuk Lisamarie
Hanya dalam beberapa hari, rasa tidak nyaman Lisamarie mulai berkurang dan kembung tidak lagi terasa. Dan hanya dalam beberapa minggu, gejalanya hilang sama sekali.
Saya bisa membersihkan lemari obat saya – untuk selamanya! senyum Lisamarie, 50, yang saat ini menjalankan diet rendah gula dan tetap bebas gejala. Saya senang mendapatkan hidup saya kembali!
Bagaimana SIBO bisa berubah menjadi intoleransi sukrosa
Gangguan pencernaan apa pun yang menyebabkan peradangan pada usus kecil (seperti Penyakit Crohn atau Penyakit celiac atau Pertumbuhan Berlebihan Bakteri Usus Kecil , juga dikenal sebagai SIBO — ikuti kuis ini untuk mengetahui apakah Anda menderita SIBO ) dapat memicu intoleransi sukrosa, jelas Dr. Damianos. Alasannya? Enzim sukrase-isomatase ditemukan di ujung sel di usus kecil. Dia menjelaskan. Peradangan apa pun dapat menyebabkan hilangnya enzim ini, sehingga mencegah gula dicerna. (Klik untuk mempelajari caranya yogurt dapat membantu menyembuhkan SIBO )
Yang lebih rumit lagi, intoleransi sukrosa sering kali salah didiagnosis karena gejalanya (kembung, sakit perut, perut kembung, dan diare) tidak spesifik. Gejala serupa terlihat pada sejumlah besar gangguan gastrointestinal lainnya.
Itulah sebabnya Dr. Damianos merekomendasikan tes 4-4-4 bagi siapa saja yang mencurigai mereka tidak toleran terhadap sukrosa. Meskipun tes ini sensitif, namun tidak spesifik, jadi hasil tes positif tidak selalu berarti seseorang memiliki intoleransi sukrosa. Tes 4-4-4 yang positif akan meminta dokter Anda memesan tes lain untuk memastikan diagnosis.
Untuk mengikuti tes 4-4-4 untuk mengetahui intoleransi sukrosa, ikuti langkah-langkah berikut:
- Aduk 4 sdm. gula menjadi 4 ons. air.
- Minumlah campuran tersebut saat perut kosong.
- Pantau diri Anda selama 4 jam. Jika Anda mengalami kembung, mencret, atau rasa tidak nyaman di perut, pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter akan diperlukan untuk memastikan intoleransi sukrosa.
Catatan: Dr. Damianos menekankan bahwa tes ini tidak sesuai untuk bayi, anak kecil atau penderita diabetes.
Lebih banyak cerita sehat usus dari Dunia Wanita …
Apa Fungsi Usus Anda dan Bagaimana Cara Kerjanya? 'Panduan Usus' 16 Poin Ini Ada Jawabannya
Baca perjalanan wanita sejati lainnya menuju penyembuhan…
Mendengarkan Musik dalam Frekuensi Penyembuhan Ini Menyembuhkan Insomnia dan Kabut Otak Saya
Pengobatan Rumahan Ini Menyembuhkan Kandung Kemih Saya yang Terlalu Aktif — Dan Mengembalikan Hidup Saya!
Dua Gerakan Yoga Kursi Sederhana Menyelamatkan Saya Dari Sakit Kronis dan Jatuh Terus-menerus!
Konten ini bukan pengganti nasihat atau diagnosis medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan rencana perawatan apa pun .
Versi artikel ini pertama kali terbit di majalah cetak kami , Dunia Wanita .