Ahli Podiatri Ungkap Cara Tercepat dan Termudah Menyembuhkan Penyakit Kaki Atlet di Rumah: Rendam Bawang Putih — 2025
Kulit gatal, tumit pecah-pecah, kaki merah… kutu air lebih dari sekadar tidak sedap dipandang, tapi bisa sangat menyakitkan! Ketika kebanyakan orang menemukan adanya infeksi, mereka biasanya mencari obat antijamur. Namun dalam kasus yang lebih parah, krim dan bedak yang dimaksudkan untuk meredakan gejala dapat menyebabkan rasa gatal dan rasa terbakar yang sama seperti yang ditimbulkan oleh infeksi. Dan jenis obat yang diresepkan bisa mahal, ditambah lagi memerlukan kunjungan ke dokter. Keuntungannya: Dalam hal membasmi jamur yang disebabkan oleh penyakit kutu air, bawang putih, soda kue, dan pengobatan rumahan lainnya dapat menjadi bantuan yang berguna. Di sini, perawatan terbaik yang didukung penelitian yang mungkin sudah Anda miliki di rumah.
Apa itu kutu air?
Penyakit kaki atlet adalah infeksi kulit yang juga dikenal sebagai ngengat kaki . Ini disebabkan oleh sejenis jamur umum yang disebut dermatofita jamur. Dan karena itu memberi makan keratin mulai dari kulit, kuku, dan rambut, kaki Anda adalah tempat berkembang biak yang sempurna untuk infeksi. Ini adalah infeksi oportunistik yang mempengaruhi 1 dari 10 orang, dan jumlah ini terus meningkat, katanya Suzanne Levine, DPM, RPT, PC, seorang ahli bedah kaki di Rumah Sakit Northwell Lenox Hill di New York. Jamur ini umumnya ditemukan di telapak kaki dan sela-sela jari kaki, tempat yang hangat dan gelap menciptakan lingkungan yang sempurna bagi jamur untuk tumbuh. Gejala infeksinya meliputi kulit pecah-pecah atau terkelupas, gatal, terbakar, dan berbau, kata Dr. Levine, penulis Kakiku sakit sekali! (Punya infeksi jamur di kuku kaki Anda, bukan di kaki Anda? Klik untuk melihatnya cara menghilangkan jamur kuku kaki sehingga tidak pernah kembali.)
apa arti lagu jimmy crack corn
Burak Karademir/Getty
Penyebab utama kutu air
Ada beberapa cara orang berakhir dengan kasus penyakit kutu air. Seseorang mungkin rentan terhadap infeksi kutu air jika kakinya cenderung berkeringat berlebihan, kata Doug Tumen, DPM, FACFAS, seorang ahli bedah kaki dan pergelangan kaki di Hudson Valley Foot Associates di New York. Kelembapan yang dikombinasikan dengan penggunaan sepatu meningkatkan suhu dan menyediakan lingkungan di mana infeksi jamur dapat berkembang biak.
Pemicu lainnya: Berjalan tanpa alas kaki di ruang publik. Penyakit kutu air menular, dan kontak dengan jamur dapat menyebabkannya berkembang dan menyebar ke kaki Anda sendiri. Tempat-tempat umum yang mungkin menjadi tempat berlama-lamanya kutu air adalah ruang ganti, karpet hotel, dek kolam renang, dan kamar mandi umum atau yang digunakan bersama dengan anggota rumah tangga lainnya.
Cara menggunakan bawang putih untuk menyembuhkan penyakit kutu air
Jika kamu Mengerjakan terkena infeksi, lihat saja celana dalam dapur Anda! Meskipun menggosokkan sesuatu yang berbau pada kutu air mungkin tampak kontraproduktif, bawang putih dapat membantu. Ini mengandung senyawa yang disebut ajoene , yang peneliti di Jurnal Akademi Dermatologi Amerika ditemukan lebih efektif daripada obat antijamur terbinafin .
Senyawa bawang putih kuat terhadap jamur tetapi lembut pada kulit, menjadikannya pengobatan harian yang ideal untuk penyakit kutu air. Untuk mendapatkan manfaatnya, Dr. Levine menyarankan untuk melakukan rendam kaki bawang putih segar. Cara melakukannya: Haluskan 4 siung bawang putih dan campurkan dengan ½ galon air hangat dalam mangkuk atau baskom besar. Rendam kaki Anda dua kali sehari selama 15 menit, lalu bilas dan keringkan secara menyeluruh. Ulangi setiap hari selama seminggu. (Klik untuk mempelajari lebih lanjut tentang kesehatan manfaat bawang putih .)
Tip: Khawatir dengan bau tambahan dari bawang putih yang tertinggal setelah Anda selesai? Sapukan sendok baja tahan karat tua ke kaki Anda selama beberapa detik setelah Anda mengeringkannya. Molekul dalam baja berikatan dengan molekul belerang dalam bawang putih, sehingga menghilangkan sisa-sisa bau.
Gaby Wojciech/Getty
Lebih banyak rendaman rumah yang menyembuhkan infeksi
Mengenai penyakit kutu air, bawang putih bukanlah satu-satunya bahan pokok di dapur yang dapat menghilangkan jamur. Pengobatan rumahan lain yang didukung penelitian ini dapat menghentikan infeksi.
gambar kematian selebriti
1. Cobalah rendaman kaki soda kue untuk penyakit kutu air
Untuk menyembuhkan penyakit kutu air yang ringan, soda kue mungkin efektif untuk menghilangkan infeksi. Dan penelitian di jurnal Mikopatologi menegaskan bahwa soda kue bisa membunuh 79% jenis jamur kaki yang paling ampuh , termasuk kutu air. Dr Levine menyarankan untuk menggabungkan ½ cangkir soda kue dengan ½ galon air hangat dan merendam kaki dua kali sehari selama minimal 15 menit. Ini akan membantu membuat kulit sedikit lebih asam, yang merupakan lingkungan normal untuk kesehatan kulit, jelasnya.
2. Pilihlah rendaman minyak pohon teh untuk penyakit kutu air
Minyak pohon teh adalah salah satunya antijamur alami terkuat , menurut sebuah penelitian di Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat . Penghargaan diberikan kepada bahan aktif yang disebut terpen . Senyawa ini dianggap memiliki sifat antibakteri dan antijamur, kata Dr. Tumen, penulis buku tersebut Tanyakan pada Dokter Kaki . Berbagai penelitian telah mengkonfirmasi kemampuannya untuk menghilangkan penyakit kutu air, termasuk satu di antaranya Jurnal Dermatologi Australasia yang ditemukan 64% orang menyembuhkan infeksi kutu air mereka saat menggunakan larutan minyak pohon teh 25-50%. Gunakan sekitar 30 tetes minyak dalam rendaman kaki dengan air hangat dan rendam kaki Anda selama 15 menit. Atau tambahkan 3-5 tetes pohon teh ke dalam minyak pembawa, seperti minyak kelapa, dan pijatkan campuran tersebut langsung ke area yang terkena. (Klik untuk melihat lebih banyak manfaat minyak pohon teh untuk kulit.)
ronstik/Getty
3. Pertimbangkan mandi kaki dengan minyak oregano untuk penyakit kutu air
Minyak oregano adalah favorit saya yang lain, kata Dr. Levine. Kekuatan minyak oregano untuk melawan penyakit kutu air berasal dari senyawa antijamur dan antiseptiknya. Faktanya, minyak oregano terbukti menghambat pertumbuhan jamur , bahkan di lingkungan yang gelap dan hangat, menurut penelitian di Jurnal Ilmu Farmasi Brasil . Untuk menggunakannya, Dr. Levine menyarankan untuk merendam kaki Anda dalam rendaman garam Epsom selama 15 menit, lalu mengoleskan minyak langsung ke kulit. Garam epsom menghilangkan kelembapan dari kulit sementara minyak oregano membunuh jamur penyebab penyakit kutu air. Bahan aktifnya adalah carvacrol , yang juga menunjukkan kemanjuran sebagai agen antimikroba, kata Dr. Tumen. Jika Anda mengalami rasa terbakar atau gatal setelah mengoleskan minyak oregano ke kulit, bilas hingga bersih dan coba gabungkan dengan minyak pembawa sebelum mengoleskannya untuk mengencerkannya dengan lembut.
4. Siapkan rendaman pemutih untuk kutu air
Untuk kasus kutu air yang membandel, pemutih sangat efektif mendisinfeksi dan membunuh jamur . Namun untuk mendapatkan manfaatnya, Anda perlu mengambil tindakan pencegahan ekstra. Pemutih, jika tidak cukup diencerkan, dapat mengiritasi kulit, Dr. Tumen memperingatkan. Artinya, pemutih dapat memperburuk gejala kutu air seperti gatal dan kemerahan. Ditambah lagi, hal ini dapat melemahkan pelindung kulit dan mempermudah penyebaran infeksi. Itu sebabnya Dr. Tumen merekomendasikan untuk memulai dengan menambahkan ½ cangkir pemutih ke dalam bak mandi berisi air dan segera hentikan jika Anda mengalami iritasi atau ketidaknyamanan. Jika tidak mengalami efek samping apa pun, lanjutkan merendam kaki selama 10 menit, lalu bilas hingga bersih dan keringkan. Tip: Lihat video di bawah ini untuk mengetahui manfaat lain yang Anda nikmati dari mandi pemutih encer.
Langkah sederhana yang menghalangi infeksi di masa depan
Setelah infeksi kutu air Anda sembuh, Anda sebaiknya mengikuti beberapa langkah sederhana untuk mencegah infeksi lainnya. Kuncinya adalah menjaga kulit tetap kering, kata Dr. Levine. Memastikan kaus kaki kering dan segar adalah salah satu cara terbaik untuk melakukannya. Jika Anda menyadari kaus kaki Anda terasa lembap sepanjang hari, gantilah dengan kaus kaki baru. Dan pertimbangkan untuk memilih kaus kaki yang terbuat dari kain sintetis yang menyerap kelembapan, seperti Peds Moisture Wicking Low Cut Socks ( Beli dari Amazon, ).
Jamur juga bisa hidup di dalam sepatu Anda, jadi memberi ventilasi pada alas kaki Anda di sela-sela pemakaian adalah kuncinya. Jika Anda mengalami infeksi aktif dan tidak ingin mengambil risiko terulang kembali dari sepatu Anda, Dr. Tumen menyarankan untuk membeli pembersih sepatu seperti SteriShoe ( Beli dari PediFix.com, 5 ). Pada akhirnya, mungkin ada gunanya menyemprot sepatu dengan Lysol atau zat antijamur serupa, tambah Dr. Tumen.
sen senilai 1000 dolar
Baca terus untuk mengetahui lebih banyak cara mengatasi gangguan kaki biasa:
Kabar Baik: Anda Dapat Menghindari Penyebab Utama Sakit Kaki Dengan Rutinitas Harian Sederhana Ini
5 Perbaikan Cepat untuk Kulit Retak, Sakit Tumit, Lepuh, dan Masalah Kaki Lainnya
Kaitan Mengejutkan Antara Estrogen dan Nyeri Kaki
Konten ini bukan pengganti nasihat atau diagnosis medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan rencana perawatan apa pun .
Versi artikel ini pertama kali terbit di majalah cetak kami , Dunia Wanita .